12 уникальных операций проведут в Алтайском крае врачи-урологи из разных городов страны
Больше 50 ведущих врачей страны приехали в Алтайский край показать и научить алтайских специалистов новым малоинвазивным методам лечения урологических заболеваний. Среди них главный эндоуролог страны Алексей Мартов. В Барнауле он проведёт две сложнейшие операции.
Восемь операций проведут эндоскопическим методом, делая на коже лишь точечные проколы. Остальные четыре — лапароскопическим, через небольшие надрезы.
«Алтайский край является эндемичным районом по мочекаменной болезни. Естественно, потребность таких операций очень велика, и мы хотим помочь этим пациентам наименее травматично, малоинвазивным способом, чтобы они минимальное количество времени находились в стационаре», — рассказывает Роман Алиев, руководитель центра «Академия мужского здоровья».
Во время конференции лучшие российские врачи покажут и расскажут нашим региональным специалистам о работе на новом оборудовании. Оно появится в клинической больнице в этом году.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
