Каким должен быть правильный завтрак? Ответ диетолога
Завтрак можно назвать полезным только при условии, что в него входят блюда, которые содержат и белки, и углеводы. Об этом телеканалу «Звезда» рассказала врач-диетолог Юлия Чехонина.
«С утра тарелка не должна быть наполнена только одним компонентом, например кашей, как это принято считать», — подчеркнула она.
По словам специалиста, углеводы необходимы человеку в качестве источника энергии с утра. Но завтрак без белков, которые можно получить в виде омлета или сырников, повышает риск недополучить его суточную норму в течение дня.
«Если мы недополучим белок за день, то получим избыток жира и углеводов, — других вариантов нет», — пояснила Чехонина.
Диетолог заключила, что это напрямую связано с появлением лишних килограммов, передает РИА Новости.
Ребёнок получил травму во время прогулки в барнаульском детском саду
Прокуратура региона проводит проверку.
Об инциденте рассказали в местных пабликах. Известно, что ребенок получил травму во время прогулки.
Прокурор Алтайского края Антон Герман поставил задачу разобраться в произошедшем.
При наличии оснований будут приняты меры прокурорского реагирования.
