Похудевшая на 40 килограммов женщина раскрыла секрет борьбы с лишним весом
Жительница Индии похудела на 50 килограммов после нескольких неудачных попыток сбросить лишний вес. Секрет своего успеха она раскрыла журналистам Times of India, пишет РИА Новости.
Максимальный вес 30-летней Чанчал Малхотры из Мумбаи составлял 125 килограммов. За два года женщине удалось похудеть до 73 килограммов.
Проблемы с лишним весом у девушки началась после развода родителей. Она пристрастилась к вредной еде, из-за чего ее вес вырос до 110 килограммов. Девушка отметила, что неоднократно пыталась похудеть и раньше: перепробовала несколько разных диет, выполняла тяжелые физические нагрузки, но из-за сильного перенапряжения каждый раз сдавалась и вновь набирала вес.
Когда вес Малхотры достиг 125 килограммов, она решила, что лучшим способом для нее будет медленный поступательный прогресс, а не резкая смена образа жизни. Женщина объяснила, что секрет успеха заключается в самодисциплине: контроле за порциями еды и регулярными занятиями в зале.
Девушка стала есть обычную домашнюю еду, начала тренироваться не менее одного часа в день и заниматься медитацией.
Утром девушка обычно ест яйца и многозерновой хлеб, в обед курицу, салаты и рис. На ужин женщина обычно ест то же, что и на обед, только в меньшем количестве. Перед тренировками она съедает половину яблока и черный кофе, после занятий – яичный белок.
В Барнауле возбудили уголовное дело из-за водителя, высадившего школьницу в мороз
Следственный комитет России взял на особый контроль дело об инциденте с 12-летней пассажиркой в Барнауле. Как сообщили в ведомстве, председатель СКР Александр Бастрыкин лично потребовал доклад о ходе расследования.
Напоминаем, 11 декабря водитель автобуса отказался высадить девочку на ее остановке, ссылаясь на отсутствие сдачи, и выпустил ребенка лишь на следующем пункте. Школьнице пришлось идти до дома пешком в морозную погоду.
По этому факту возбуждено уголовное дело об оказании услуг, не отвечающих требованиям безопасности. Руководителю следственного управления по Алтайскому краю поручено доложить о результатах расследования, которое находится на контроле центрального аппарата СКР.
