Диетолог назвал способ похудеть без лишних усилий
Врач-диетолог Алексей Ковальков заявил, что избавиться от лишнего веса поможет правильная ходьба. Его слова приводит радио Sputnik.
Специалист объяснил, что при ходьбе у человека вырабатывается адреналин, с помощью которого сжигается жир. Ходьба при этом должна быть правильной — с определённой частотой пульса. Можно заниматься также и скандинавской ходьбой, однако, по словам врача, с ней невозможно добиться скорости для выработки адреналина в нужном для похудения объёме.
«Для пожилых людей – просто ходьба, и там не надо гнать, чтобы выработался адреналин», – отметил Ковальков.
Вячеслав Киричук поздравил жителей Алтайского края с наступающими праздниками
Начальник управления печати и массовых коммуникаций Алтайского края Вячеслав Киричук пожелал благополучия, здоровья и больше счастливых моментов в жизни. Пусть Новый год будет удачным и продуктивным, откроет новые возможности для реализации.
