Диетолог назвал способ похудеть без лишних усилий
Врач-диетолог Алексей Ковальков заявил, что избавиться от лишнего веса поможет правильная ходьба. Его слова приводит радио Sputnik.
Специалист объяснил, что при ходьбе у человека вырабатывается адреналин, с помощью которого сжигается жир. Ходьба при этом должна быть правильной — с определённой частотой пульса. Можно заниматься также и скандинавской ходьбой, однако, по словам врача, с ней невозможно добиться скорости для выработки адреналина в нужном для похудения объёме.
«Для пожилых людей – просто ходьба, и там не надо гнать, чтобы выработался адреналин», – отметил Ковальков.
До -5: о погоде в Алтайском крае 13 ноября
По данным Алтайского ЦГМС, 13 ноября небольшой, местами умеренный снег, местами метели, гололедные явления.
В Алтайском крае днём 0…-5 градусов. Небольшой, местами умеренный снег, местами метели, гололедные явления. На дорогах сильная гололедица. Ветер западный 5-10 м/с, местами порывы до 17 м/с.
В Барнауле днём -2…-4 градуса. Небольшой снег. На дорогах сильная гололедица. Ветер западный 5-10 м/с.
