Диетолог назвал способ похудеть без лишних усилий
Врач-диетолог Алексей Ковальков заявил, что избавиться от лишнего веса поможет правильная ходьба. Его слова приводит радио Sputnik.
Специалист объяснил, что при ходьбе у человека вырабатывается адреналин, с помощью которого сжигается жир. Ходьба при этом должна быть правильной — с определённой частотой пульса. Можно заниматься также и скандинавской ходьбой, однако, по словам врача, с ней невозможно добиться скорости для выработки адреналина в нужном для похудения объёме.
«Для пожилых людей – просто ходьба, и там не надо гнать, чтобы выработался адреналин», – отметил Ковальков.
Обновление транспорта, ремонт дорог и строительство школ: принят бюджет Барнаула на 2026 год
Сегодня депутаты Барнаульской городской Думы единогласно приняли бюджет города на 2026 год и на плановый период 2027 и 2028 годов.
Доходы городского бюджета на 2026 год прогнозируются в объеме 33,8 млрд рублей, в том числе средства из вышестоящих бюджетов — 16,2 млрд рублей. Расходы составят 35,2 млрд рублей, из них более 62 % направят на образование, социальную поддержку, развитие культуры и спорта.
В администрации города отметили, что 2026 году краевая столица примет финансовое участие в реализации нацпроектов «Инфраструктура для жизни», «Семья», «Молодежь и дети», «Экологическое благополучие», а также региональных и ведомственном проектах.
С учетом поддержки из вышестоящих бюджетов начнется строительство музыкальной школы в квартале 2001. Продолжится строительство общеобразовательной школы в квартале 2033, а также артезианского водозабора в поселке Бельмесево, модернизация трех школ и улучшение жилищных условий молодых семей.
Значительные средства направят на обновление общественного транспорта, ремонт дорог и реконструкцию водопроводных сетей от переулка Зайчанского до улицы Промышленной. Планируется ремонт оздоровительных детских лагерей и создание новой муниципальной спортшколы.
Кроме того, в бюджете учтены расходы на увеличение размера выплат молодым специалистам образования.
