Ковидный статус сняли с Алтайского краевого госпиталя для ветеранов войн
Первых плановых пациентов начал принимать краевой госпиталь для ветеранов. Об этом сообщили «Вести Алтай».
В здании провели масштабную дезинфекцию и генеральную уборку после того, как Минздрав Алтайского края распорядился закрыть этот ковидный госпиталь. Сейчас практически все палаты готовы к приёму пациентов. Количество коек в больнице уменьшилось с 330 в разгар пандемии до прежних 305.
По словам Ольги Зубовой, начальника КГБУЗ «Алтайский краевой госпиталь для ветеранов войн», в учреждении сохраняются все конструкции, обеспечивающие систему шлюзов, и все точки кислорода в палатах. Это поможет госпиталю быстро вернуться к оказанию помощи больным COVID-19 в случае обострения эпидемиологической ситуации.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
