Врач рассказала о серьезной опасности частых пробуждений по ночам
Плохой сон может свидетельствовать о наличии серьезных проблем со здоровьем.
Частые пробуждения по ночам могут говорить об отклонениях в работе некоторых органов, в том числе щитовидной железы, дыхательных путей, а также сердечно-сосудистой системы, об этом заявила сомнолог Елена Царева в разговоре с порталом NEWS.ru.
По мнению специалиста, проблемы со сном также могут свидетельствовать о тревоге, депрессии или даже наличии апноэ — остановке дыхания во время сна в среднем на 20-30 секунд.
«Также хотелось бы отметить, что проблемы с ночным сном могут возникать у человека из-за возраста. Все дело в том, что у пожилых людей уменьшается выработка мелатонина — гормона, который обеспечивает крепкий сон. Из-за этого человек начинает спать очень поверхностно», — цитирует специалиста РИА Новости.
За медицинской помощью следует обращаться в том случае, если человек замечает, что просыпается по ночам чаще трех раз в неделю на протяжении нескольких месяцев, советует Царева. Кроме этого, следует насторожиться при появлении ежедневного храпа.
Где и когда можно сдать кровь в Алтайском крае в праздники
График работы публикует Алтайский краевой центр крови.
- С 31 декабря по 4 января — выходные дни.
- 5 января — рабочий день только в Барнауле (прием доноров с 8:00 до 12:00).
- С 6 по 7 января — выходные дни.
- 8 января — рабочий день в Барнауле (прием доноров с 8:00 до 12:00).
- С 9 по 11 января — выходные дни.
- С 12 января — центр работает в обычном режиме (прием доноров с 8:00 до 12:00).
