Читайте также:
21 января 2021 / 20:00
Ключи от 33 новых автомобилей получили главные врачи районных больниц Алтайского края
Дефицит автомобильного транспорта в здравоохранении постепенно закрывается. В этот раз за счёт федерального бюджета.
Министр здравоохранения Алтайского края Дмитрий Попов и председатель комитета по здравоохранению Александр Лазарев поздравили врачей и вручили ключи.
С появлением новых автомобилей увеличится мобильность медицинской помощи. 33 автомобиля составляют 20% парка скорой помощи, а это значит, что на 20% медпомощь может стать лучше.
Лента новостей
Читают чаще всего:
25 декабря 2025 / 09:08
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
