09 января 2021, 17:41

Диетолог рассказал, от каких продуктов стоит отказаться во время коронавируса

Злоупотребление некоторыми видами продуктов могут повысить риск заразиться коронавирусом или усугубить течение болезни.

Врач-терапевт и диетолог Екатерина Бурляева рассказала «Российской газете» о том, как стоит изменить своё питание на благо организма. По словам специалиста, спровоцировать болезнь, конечно, ни один продукт не может, так как к заболеванию приводят не продукты, а комплекс неправильных привычек.

Лишний вес, который набирается в течение многих лет, может привести к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других болезней, которые в свою очередь влияют на течение COVID-19. Бурляева призвала свести до минимума употребление таких продуктов, как соленья, чтобы избежать риска.

Также стоит ограничить потребление соли, сахара, насыщенных и транс-изомеров жирных кислот. Количество мучных изделий должно быть ограничено, как и потребление газированных и сокосодержащих напитков. От колбас, сосисок и мяса с высоким содержанием жиров также следует отказаться или ограничить их потребление. Это касается и сыров с массовой долей жира более 30%.

Помимо этого, врач рекомендует отказаться от чипсов, майонеза и фастфуда.