Жителей Алтайского края приглашают сдать кровь
Служба крови Алтайского края благодарит всех доноров за отзывчивость, милосердие и неравнодушие и приглашает для сдачи крови 30 декабря 2020 года в КГБУЗ «Алтайский краевой центр крови» (г. Барнаул) и его филиалы в Бийске и Рубцовске.
Жители Алтайского края могут провести предновогодний день с пользой – сдать кровь и получить небольшой новогодний сюрприз.
Доноров ждут с 8 до 12 часов. Не забудьте подготовиться к донации, а в день сдачи крови обязательно легко позавтракать! При себе обязательно необходимо иметь паспорт.
В Минздраве региона отметили, что всего за 11 месяцев 2020 года количество доноров в Алтайском крае составило около 25 тысяч человек, более 13 500 человек имеют звание «Почетный донор России».
Упражнения с отягощением: польза и риски для здоровья
Упражнения с отягощением — отличный способ поддерживать форму и укреплять мышцы. Но не все знают, что чрезмерная нагрузка может навредить не только суставам, но и надкостнице. Почему важно соблюдать меру и как не причинить вред при работе с весами, рассказал врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Константин Комиссаров.
Смотрите рубрику «Медицинский совет» в программе «Новое утро»!
