Читайте также:
20 ноября 2020 / 11:29
В Алтайский край поступила первая партия бесплатных лекарств от COVID-19
Речь идёт о препаратах «Гидроксихлорохин» и «Ксарелто», которые входят в схему лечения от коронавируса.
Об этом «Вести-Алтай» сообщила директор государственного унитарного предприятия «Аптеки Алтая» Ольга Калита.
В общей сложности в регион поступило 3 тысячи упаковок лекарств на общую сумму более 9 млн рублей: 200 упаковок «Гидроксихлорохина» и 2800 упаковок препарата «Ксарелто». Они входят в схемы лечения, рекомендованные Минздравом РФ.
Лента новостей
Читают чаще всего:
25 декабря 2025 / 09:08
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
