Читайте также:
19 ноября 2020 / 17:42
В Каменской ЦРБ возобновилась работа компьютерного томографа
Аппарат был неисправен с субботы, в этот период пациентам с подозрением на пневмонию проводили рентгенологические обследования.
Инженер по оборудованию устранил поломку в течение одного дня. Напомним, что КТ-исследования проводят пациентам строго по назначению врача. В Камне-на-Оби в среднем за сутки проводятся от 80 до 100 обследований жителям города, Каменского, Баевского, Крутихинского, Панкрушихинского, Тюменцевского и Завьяловского районов.
Лента новостей
Читают чаще всего:
25 декабря 2025 / 09:08
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
