Публикуем карту распространения коронавируса в Алтайском крае
По данным регионального оперштаба, на 1 октября 2020 года общее количество заражённых COVID-19 составляет 13 921.
Всего за весь период пандемии заболело жителей городов и районов края:
- Барнаул — 7015,
- Алейск — 66,
- Алейский район — 16,
- Алтайский район — 28,
- Бийск — 1021,
- Баевский район — 25,
- Бийский район — 86,
- Благовещенский район — 115,
- Бурлинский район — 64,
- Быстроистокский район — 12,
- Белокуриха — 44,
- Волчихинский район — 43,
- Егорьевский район — 45,
- Ельцовский район — 1,
- Залесовский район — 70,
- Заринск — 217,
- Заринский район — 36,
- Завьяловский район — 34,
- Змеиногорский район — 284,
- Зональный район — 71,
- ЗАТО Сибирский — 35,
- Калманский район — 53,
- Камень-на-Оби — 119,
- Каменский район — 29,
- Ключевский район — 72,
- Косихинский район — 32,
- Красногорский район — 20,
- Краснощековский район — 10,
- Крутихинский район — 46,
- Кулундинский район — 144,
- Курьинский район — 56,
- Кытмановский район — 19,
- Локтевский район — 67,
- Мамонтовский район — 34,
- Михайловский район — 239,
- Новоалтайск — 556,
- Новичихинский район — 20,
- Немецкий национальный район — 39,
- Павловский район — 193,
- Панкрушихинский район — 44,
- Первомайский район — 310,
- Петропавловский район — 30,
- Поспелихинский район — 71,
- Ребрихинский район — 148,
- Родинский район — 34,
- Романовский район — 27,
- Рубцовск — 768,
- Рубцовский район — 94,
- Смоленский район — 74,
- Советский район — 34,
- Солтонский район — 2,
- Солонешенский район — 12,
- Славгород — 235,
- Суетский район — 5,
- Тальменский район — 334,
- Троицкий район — 73,
- Топчихинский район — 62,
- Третьяковский район — 13,
- Тюменцевский район — 44,
- Табунский район — 18,
- Тогульский район — 17,
- Угловский район — 26,
- Усть-Калманский район — 25,
- Усть-Пристанский район — 21,
- Хабарский район — 51,
- Целинный район — 49,
- Шипуновский район — 41,
- Шелаболихинский район — 38,
- Чарышский район — 9,
- Яровое — 136.
Всего на 1 октября находятся под меднаблюдением и на самоизоляции — 3463 человека. Закончены наблюдение и самоизоляция для 57 424 человек.
Всего в Алтайском крае на коронавирусную инфекцию обследовано 492 496 человек. За прошедшие сутки — 5142.
8 способов помочь организму пережить похмелье после новогодней ночи
Похмелье может длиться до 72 часов после употребления алкоголя, но в большинстве случаев этот период меньше.
На переработку алкоголя и очищение организма от него уходит 8-12 часов. Когда уровень этанола в крови стремится к нулю, то наступает похмелье. Врач-нарколог Николай Назарьев рассказал, как помочь организму справиться с похмельем. Его слова приводит РБК Стиль.
1. Крепкий сон
Порой достаточно хорошо выспаться, чтобы организм нормально функционировал. Это позволит избежать головных болей, усталости и раздражительности, сопровождающих похмельный синдром. Хотя употребление алкоголя часто влечет ухудшение качества сна, продолжительное отсутствие полноценного отдыха усугубляет симптомы похмелья.
2. Правильный завтрак
Сбалансированный завтрак заряжает энергией и помогает избавиться от похмелья, справиться со слабостью и, поддерживая уровень сахара в крови, и тошнотой. Некоторые исследования также показывают, что поддерживает уровень сахара в крови. Отдавайте предпочтение легким продуктам, нежирному белку и сложным углеводам. Подойдут каши, курица, рыба на пару и запеченные овощи.
3. Пейте больше воды
Алкоголь обладает мочегонным действием, что приводит к обезвоживанию. Недостаток жидкости в организме приводит к головокружению, головной боли и сухости во рту, сопровождающим человека на следующий день после застолья. Можно добавить в воду сахар или мед, что также поможет восстановить уровень электролитов и уменьшить симптомы похмелья.
4. Экстракты растений
Исследования подтверждают пользу пищевых добавок из аптеки для облегчения похмелья. На первом месте – красный женьшень, он снижает уровень алкоголя в крови. На втором – имбирь, особенно в сочетании с коричневым сахаром и экстрактом мандарина.
5. Обезболивающие и другие медикаменты
Если сильно болит голова, нет смысла терпеть – выпейте таблетку. Выбирайте известные вам лекарства, которые назначил терапевт, потому что новые средства могут дать непредсказуемую реакцию организма и ухудшить состояние.
6. Свежий воздух
Кислород помогает быстрее вывести алкоголь из крови через дыхание, и состояние постепенно нормализуется. Если нет возможности собраться и выйти на короткую прогулку, откройте окна и хорошо проветрите помещение.
7. Антиоксиданты
Некоторые продукты, содержащие антиоксиданты, помогают бороться с похмельем. Например, ягоды, шпинат, морковь, орехи, черный и зеленый чай. Однако это не лекарство, которое мгновенно избавит от симптомов.
8. Помощь врача
Если простые средства не помогают и вы чувствуете себя очень плохо, обращайтесь за помощью к специалистам. Особенно важно это сделать, если ощущаются боли в желудке, груди или в боках, учащение сердечного ритма, также падает температура и давление, присутствуют частая рвота и спутанность сознания. В серьезных случаях потребуется лечение в больнице.
