Врач назвал «таблетку» от депрессии
Евгений Фомин, врач-психиатр, рассказал в эфире радио Sputnik о признаках депрессии и как с ней бороться.
К симптомам депрессии чаще всего относят вялость, недостаток энергии и нарушение пищевого поведения. Эти факторы сильно снижают трудоспособность человека и эффективность его работы.
По словам врача, психические заболевания в этом столетии стали вреднее сердечно-сосудистых, а депрессия выходит на первое место по причинам нетрудоспособности взрослого населения во всём мире.
Евгений Фомин посоветовал универсальную «таблетку» для борьбы с депрессивными состояниями – спорт.
«Это может быть плавание, бег, железо. Все, что угодно, только чтобы человек занимался спортом, нагружал свои мышцы. И после этого он чувствует себя гораздо лучше. Это профилактика депрессивного состояния», – объяснил психиатр.
Развитие Барнаула обсуждают сегодня на форсайт-сессии
Форсайт-сессия — это метод стратегического планирования, который помогает разрабатывать долгосрочные сценарии развития. В отличие от традиционного бизнес-планирования, форсайт не пытается предсказать единственный вариант будущего, а создаёт множественные сценарии.
В центре «Мой бизнес» представители профильных ведомств обсуждают инвестиционную привлекательность и градостроительную политику Барнаула, а также удачные примеры по закреплению молодёжи в регионах.
К каким выводам пришли на форсайт-сессии, расскажем в выпусках новостей.
