Врач назвал «таблетку» от депрессии
Евгений Фомин, врач-психиатр, рассказал в эфире радио Sputnik о признаках депрессии и как с ней бороться.
К симптомам депрессии чаще всего относят вялость, недостаток энергии и нарушение пищевого поведения. Эти факторы сильно снижают трудоспособность человека и эффективность его работы.
По словам врача, психические заболевания в этом столетии стали вреднее сердечно-сосудистых, а депрессия выходит на первое место по причинам нетрудоспособности взрослого населения во всём мире.
Евгений Фомин посоветовал универсальную «таблетку» для борьбы с депрессивными состояниями – спорт.
«Это может быть плавание, бег, железо. Все, что угодно, только чтобы человек занимался спортом, нагружал свои мышцы. И после этого он чувствует себя гораздо лучше. Это профилактика депрессивного состояния», – объяснил психиатр.
Более 300 млн рублей направили на ремонт дороги к заповедникам в Алтайском крае
Работы провели в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни».
В Краснощековском районе завершается ремонт участка с 112 по 121 километр на трассе Шипуново – Краснощеково – Курья.
Специалисты сняли изношенную дорожную одежду, устроили основание и укрепили его цементом, уложили верхний и нижний слои асфальтобетонного покрытия. Сейчас на участке укрепляют обочины. Затем начнется нанесение разметки и установка дорожных знаков.
Автодорога ведет к охраняемым природным зонам юго-запада Алтайского края – государственным природным заповедникам «Тигирекский» и «Чинетинский». Кроме того, она соединяет три населенных пункта.
Как отметили в Министерстве транспорта региона, ремонт оживленной трассы проводят ежегодно. В 2026 году дорожники обновят четырехкилометровый участок в Краснощековском районе.
