Врач назвал «таблетку» от депрессии
Евгений Фомин, врач-психиатр, рассказал в эфире радио Sputnik о признаках депрессии и как с ней бороться.
К симптомам депрессии чаще всего относят вялость, недостаток энергии и нарушение пищевого поведения. Эти факторы сильно снижают трудоспособность человека и эффективность его работы.
По словам врача, психические заболевания в этом столетии стали вреднее сердечно-сосудистых, а депрессия выходит на первое место по причинам нетрудоспособности взрослого населения во всём мире.
Евгений Фомин посоветовал универсальную «таблетку» для борьбы с депрессивными состояниями – спорт.
«Это может быть плавание, бег, железо. Все, что угодно, только чтобы человек занимался спортом, нагружал свои мышцы. И после этого он чувствует себя гораздо лучше. Это профилактика депрессивного состояния», – объяснил психиатр.
Третий конкурс инициативных проектов в рамках ППМИ проходит в Алтайском крае
Участие принимают все проекты 2025 года, реализованные до 20 октября.
Голосование стартовало 28 октября на сайте алтайпредлагай.рф в разделе «Голосование за лучшие реализованные проекты». Любой пользователь портала может отдать два голоса за понравившиеся проекты.
Победители будут определены в 9 номинациях и получат 20 баллов к заявкам на конкурсный отбор будущего года, которые позволят значительно укрепить свои позиции в общем рейтинге.
Конкурс лучших инициативных проектов ежегодно получает большой отклик от жителей края: в 2024 году от населения поступило более 17 тысяч голосов, что в 3,3 раза превысило показатель 2023 года.
Голосование за лучшие проекты продлится до 28 ноября, успейте принять участие!
