Врач назвал «таблетку» от депрессии
Евгений Фомин, врач-психиатр, рассказал в эфире радио Sputnik о признаках депрессии и как с ней бороться.
К симптомам депрессии чаще всего относят вялость, недостаток энергии и нарушение пищевого поведения. Эти факторы сильно снижают трудоспособность человека и эффективность его работы.
По словам врача, психические заболевания в этом столетии стали вреднее сердечно-сосудистых, а депрессия выходит на первое место по причинам нетрудоспособности взрослого населения во всём мире.
Евгений Фомин посоветовал универсальную «таблетку» для борьбы с депрессивными состояниями – спорт.
«Это может быть плавание, бег, железо. Все, что угодно, только чтобы человек занимался спортом, нагружал свои мышцы. И после этого он чувствует себя гораздо лучше. Это профилактика депрессивного состояния», – объяснил психиатр.
Марсия, Велисия и Леонтий: какими редкими именами называли детей в Алтайском крае в ноябре
В Управлении юстиции Алтайского края перечислили популярные и редкие имена детей, рождённых в прошлом месяце.
Чаще всего мальчиков называли именами Александр, Тимофей и Михаил. У девочек самые популярные имена – Мария, София и Анна.
Реже всего мальчикам давали имена Астап, Камиль, Леонтий, Яков. Редкие имена среди девочек – Велисия, Ингрид, Марсия, Ума.
