Врач назвал «таблетку» от депрессии
Евгений Фомин, врач-психиатр, рассказал в эфире радио Sputnik о признаках депрессии и как с ней бороться.
К симптомам депрессии чаще всего относят вялость, недостаток энергии и нарушение пищевого поведения. Эти факторы сильно снижают трудоспособность человека и эффективность его работы.
По словам врача, психические заболевания в этом столетии стали вреднее сердечно-сосудистых, а депрессия выходит на первое место по причинам нетрудоспособности взрослого населения во всём мире.
Евгений Фомин посоветовал универсальную «таблетку» для борьбы с депрессивными состояниями – спорт.
«Это может быть плавание, бег, железо. Все, что угодно, только чтобы человек занимался спортом, нагружал свои мышцы. И после этого он чувствует себя гораздо лучше. Это профилактика депрессивного состояния», – объяснил психиатр.
Команды из Алтайского края вошли в число сильнейших юных спасателей страны
В финале Всероссийских соревнований школьных отрядов, который прошел во Всероссийском детском центре «Смена», наши ребята завоевали сразу две медали.
В старшей возрастной группе серебро взяла команда «Феникс 124» из барнаульского лицея № 124. А в младшей группе золотыми медалистами и абсолютными победителями стали ребята из команды «Молния» средней школы № 97, также представлявшие Алтайский край. Ребят пришли поддержать родители и замдиректора школы.
«Очень долго готовились, полтора года. Ехали за победой и победили!» — поделилась со съемочной группой Катунь 24 командир команды-победителя. Оказание первой помощи стало самым сложным испытанием для ребят.
Всего в финале участвовали 16 команд из 15 регионов. Школьники соревновались в оказании первой помощи, поисково-спасательных работах, пожарной эстафете и других дисциплинах.
