Врач назвал «таблетку» от депрессии
Евгений Фомин, врач-психиатр, рассказал в эфире радио Sputnik о признаках депрессии и как с ней бороться.
К симптомам депрессии чаще всего относят вялость, недостаток энергии и нарушение пищевого поведения. Эти факторы сильно снижают трудоспособность человека и эффективность его работы.
По словам врача, психические заболевания в этом столетии стали вреднее сердечно-сосудистых, а депрессия выходит на первое место по причинам нетрудоспособности взрослого населения во всём мире.
Евгений Фомин посоветовал универсальную «таблетку» для борьбы с депрессивными состояниями – спорт.
«Это может быть плавание, бег, железо. Все, что угодно, только чтобы человек занимался спортом, нагружал свои мышцы. И после этого он чувствует себя гораздо лучше. Это профилактика депрессивного состояния», – объяснил психиатр.
День рождения Деда Мороза отметили в Барнауле
Любимый многими с детства волшебник принимал поздравления в своей Алтайской резиденции в парк-отеле «Чайка».
Календарная зима ещё только на подходе, а Дед Мороз на Алтае уже готовится к главному зимнему празднику – Новому году. И отмечает свой день рождения. Поздравить волшебника и рассказать ему о своих заветных желаниях в парк-отель «Чайка» пришли друзья и партнёры Алтайской резиденции Деда Мороза и барнаульские семьи с детьми.
2026 – год Красной Огненной Лошади. Поэтому гостей в резиденции Деда Мороза встречал огненный красавец – первая в Алтайском крае лошадь породы ирландский коб. Они были выведены для езды в упряжке и помогали цыганам кочевать. Кобы скромны и обладают роскошной струящейся гривой, похожей на языки пламени, правда, ухаживать за ней – задача не из лёгких.
«Колоссальный труд, колоссальный. У нас сегодня ушёл литр кондиционера, чтобы привести её в порядок. И уходит так каждую неделю. Иначе он превратится в один большой колтун. И по времени около 6 часов мы его приводили в порядок. У него огромные такие щётки от головы к ногам, и их почти невозможно прочесать, как бы ни казалось, что это просто», – говорит владелец конного клуба «Чип и Дейл» Александра.
Дед Мороз с удовольствием принял поздравления, выслушал заветные новогодние желания и прокатился на лошади, на которой нам всем предстоит въехать в новый, 2026 год. Зимний волшебник уверен, что для каждого он станет по-своему счастливым.
«У меня вот каждый год какое-то счастье случается. Пусть даже самое маленькое, но это же всё равно счастье. Вот надо замечать это счастье в самых мелочах, мои хорошие. Именно тогда оно будет прямо за углом вас всех ожидать», – говорит Дед Мороз.
Официальное открытие Алтайской резиденции Деда Мороза состоится 7 декабря. Для гостей готовят забег в валенках, катание на лошадях, хаски и снежном банане и, конечно, праздничный хоровод. Пусть лошадь привезёт нам всем удачу в новом году. Она нам понадобится. А желания простые – мирное небо и процветание России.
