Врач-диетолог назвал самые опасные для завтрака продукты
Инна Кононенко, врач-диетолог, назвала в интервью Пятому каналу продукты, которые могут навредить здоровью и привести к ожирению, если употреблять их во время завтрака.
Специалист рекомендует исключить из утреннего рациона быстрозавариваемые каши, так как они резко повышают уровень сахара в крови и провоцируют выброс инсулина. Также к вредным завтракам Кононенко причислила мюсли и хлопья, залитые молоком или соком, бутерброды и тосты с джемами.
Помимо этого, врач считает, что не стоит употреблять и свежевыжатые соки.
«С одной стороны, это глюкоза, а с другой — фруктоза. Вся фруктоза быстро попадает в печень, где превращается в печеночный жир. Отсюда мы и получаем набор веса», — заявила Инна Кононенко.
Асфальтирование тоннеля на крупной развязке завершается в Барнауле
В ходе выездного совещания на объект министр транспорта Алтайского края Андрей Подолян отметил, что новым подрядчиком и субподрядными организациями проделан большой объем работ.
Работы по асфальтированию тоннельной части строящейся развязки на пересечении Змеиногорского и Южного трактов специалисты закончат до конца недели.
Одновременно дорожники возводят водоотводные сооружения, дренажную систему, шумозащитные экраны, тротуары и ограждения. Продолжается посев газонов на участке, информирует Министерство транспорта Алтайского края.
В целом до конца осени подрядчику предстоит завершить работы в тоннельной части, уложить асфальтобетонное покрытие на оставшихся участках кольца в Ленточном Бору, на Змеиногорском тракте, а также смонтировать освещение и пешеходные ограждения, шумозащитные экраны и очистные сооружения, благоустроить территорию.
