Телефон редакции
телеканала Катунь 24
(3852) 65-22-25
Рекламный отдел
телеканала Катунь 24
(3852) 999-800

Врач-диетолог назвал самые опасные для завтрака продукты

23 сентября 2020, 08:38

Инна Кононенко, врач-диетолог, назвала в интервью Пятому каналу продукты, которые могут навредить здоровью и привести к ожирению, если употреблять их во время завтрака.

Фото: pixabay.com

Специалист рекомендует исключить из утреннего рациона быстрозавариваемые каши, так как они резко повышают уровень сахара в крови и провоцируют выброс инсулина. Также к вредным завтракам Кононенко причислила мюсли и хлопья, залитые молоком или соком, бутерброды и тосты с джемами.

Помимо этого, врач считает, что не стоит употреблять и свежевыжатые соки.

«С одной стороны, это глюкоза, а с другой — фруктоза. Вся фруктоза быстро попадает в печень, где превращается в печеночный жир. Отсюда мы и получаем набор веса», — заявила Инна Кононенко.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите ctrl+enter для отправки.

Комментарии

Семён (не проверен)
Для примера привела бы что рекомендует на завтрак

Ответить

Вы отправляете следующий текст:
Просто нажмите кнопку "Отправка сообщения". Также вы можете оставить свой комментарий.