Читайте также:
22 сентября 2020 / 10:09
Барнаульцы смогут бесплатно сдать тест на ВИЧ
Тестирование проходит анонимно.
Алтайский краевой центр по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями в рамках Всероссийской акции Минздрава РФ «Тест на ВИЧ: Экспедиция» распределит тест-мобили в пяти городах региона с 19 по 22 сентября 2020 года.
Любой желающий сможет бесплатно и анонимно пройти экспресс-тестирование на ВИЧ. Тест занимает всего десять минут, но показывает предварительный результат наличия вируса с 99% точностью.
В Барнауле тест-мобили акции «Тест на ВИЧ: Экспедиция» будут располагаться в следующих местах:
- 22 сентября с 12:00 до 18:00 — Барнаул (площадь Советов, проспект Ленина, 57, рядом с гостиницей «Центральная») и Новоалтайск (парковка рядом с ТЦ «Магнит», 7 микрорайон, 3а);
- 23 сентября — закрывающее мероприятие в Барнауле.
Лента новостей
Читают чаще всего:
25 декабря 2025 / 09:08
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
