11 сентября 2020 / 14:08

Диетолог назвал главный осенний продукт для похудения

Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург в разговоре с радио Sputnik рассказал об уникальном диетическом продукте, который растёт на огородах многих россиян.

Источник фото:
pixabay.com

Речь идёт о тыкве. Врач считает, что этот плод может стать идеальным продуктом для похудения осенью и в начале зимы.

«Мы все сейчас ищем пищу, которая должна быть вкусной, сытной и одновременно низкокалорийной. Таких продуктов не так много. Обычно все вкусное еще и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква – приятное исключение. Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много», — рассказывает Михаил Гинзбург.

При этом врач считает, что строить монодиету на основе тыквы не следует, так как в этом случаи все плюсы продукта обернутся минусами — органические кислоты, содержащиеся в продукте, будут раздражать желудок и повышать аппетит, а также возникнет дефицит питания, посколько в тыкве нет животного белка.

можно поделиться через
11 августа 2025 / 22:45

До +25: о погоде в Алтайском крае 12 августа

По данным Алтайского ЦГМС, 12 августа преимущественно без осадков, по северо-западу кратковременные дожди, грозы. В утренние часы местами туман..

Источник фото:
unsplash.com

В Алтайском крае днём +20…+25 градусов. Преимущественно без осадков, по северо-западу кратковременные дожди, грозы. В утренние часы местами туман. Ветер юго-западный, 4-9 м/с, местами порывы до 14 м/с.

В Барнауле днём +22…+24 градуса. Преимущественно без осадков. Ветер юго-западный, 4-9 м/с.