Онколог рассказал, у кого рак развивается гораздо быстрее
Возраст влияет на скорость развития онкологических болезней, об этом хирург-онколог Иван Карасев рассказал в Instagram. У молодежи рак развивается быстрее из-за особенностей обменного процесса. Также на фоне активности гормонов у таких людей чаще развиваются гормоночувствительные опухоли.
«К сожалению, бывают случаи, когда у молодых девушек с опухолями молочных желез или яичников на фоне беременности образование развивается всего за четыре-шесть месяцев», – отметил врач.
Карасев рассказал, что у ранних форм рака нет симптомов. Однако онкология в развитой форме проявляет себя, маскируясь под другие заболевания. Поэтому важно периодически проверяться у врачей. Врач отметил, что 95% опухолей развиваются из предраковых заболеваний.
Онколог добавил, что утверждение о развитии рака от зубной пасты и бытовой химии является мифом. Скорее наоборот, чем меньше человек следит за полостью рта, тем выше шанс, что у него будет развиваться рак.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
