Эндокринолог назвала напитки, вызывающие рост жира на животе
Перед похудением следует особенно тщательно выбирать то, что вы пьете, считает врач-эндокринолог и диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова.
По словам врача, полагать, что соки, квасы, газированные напитки, особо не влияют на вес, крайне опрометчиво. На самом деле такое питье дает большую нагрузку на поджелудочную железу, так как содержит много сахара. И, конечно, еще один непременный побочный эффект — лишний вес. Лучше заменить сладкие напитки чаем, кофе и водой. Из расчета 30 миллилитров на один килограмм тела, если нет других рекомендаций от лечащего врача. В воду врач порекомендовала добавлять лимон, огурец или мяту.
Также, чтобы сбросить лишний вес, эндокринолог посоветовала больше ходить — ежедневно по 45-50 минут. Такая практика не требует консультации со специалистами. А вот если есть желание заняться фитнесом, силовыми тренировками, то необходимо проконсультироваться с врачом, сообщает «Российская газета».
«Лучше один раз сходить к врачу и убедиться, что у вас все хорошо, чем потом лечить травмы коленных суставов и позвоночника», — отметила кандидат медицинских наук.
Новая врачебная амбулатория открылась в селе Черемное Павловского района
Её строительство началось после личного обращения жительницы района Людмилы Гальцовой к губернатору Виктору Томенко.
«Мы обратились к Виктору Петровичу Томенко со своей проблемой. Он принял во внимание, ускорил, помог нам быстрее открыть. Я писала обращение, и меня пригласили на приём. Мы объяснили ситуацию конкретно. То есть это действительно не только проблема нашего посёлка, но и близлежащих сёл. У нас очень много пожилых, пенсионеров, деток очень много, которые нуждаются. И сейчас мы видим это современное, новое здание, где созданы все условия для работы медиков и приёма пациентов. Настал этот счастливый момент!», — говорит Людмила Гальцова.
Новая амбулатория в селе Черемное теперь будет обслуживать более 4,5 тысяч жителей, включая соседнее село. В штате — терапевты, педиатр, гинеколог и стоматолог. Медучреждение площадью 200 квадратных метров оснащено современным оборудованием.
Всего в этом году на возведение новых медучреждений в Алтайском крае, включая амбулатории и ФАПы, направлено более 6 миллиардов рублей. Значительная часть — более 2 миллиардов — это средства федеральной поддержки.
