Эндокринолог назвала напитки, вызывающие рост жира на животе
Перед похудением следует особенно тщательно выбирать то, что вы пьете, считает врач-эндокринолог и диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова.
По словам врача, полагать, что соки, квасы, газированные напитки, особо не влияют на вес, крайне опрометчиво. На самом деле такое питье дает большую нагрузку на поджелудочную железу, так как содержит много сахара. И, конечно, еще один непременный побочный эффект — лишний вес. Лучше заменить сладкие напитки чаем, кофе и водой. Из расчета 30 миллилитров на один килограмм тела, если нет других рекомендаций от лечащего врача. В воду врач порекомендовала добавлять лимон, огурец или мяту.
Также, чтобы сбросить лишний вес, эндокринолог посоветовала больше ходить — ежедневно по 45-50 минут. Такая практика не требует консультации со специалистами. А вот если есть желание заняться фитнесом, силовыми тренировками, то необходимо проконсультироваться с врачом, сообщает «Российская газета».
«Лучше один раз сходить к врачу и убедиться, что у вас все хорошо, чем потом лечить травмы коленных суставов и позвоночника», — отметила кандидат медицинских наук.
Исполнение желаний детей, контроль работы скорой помощи и умный ФАП. Итоги работы Минздрава Алтайского края в 2025 году
- Главврачи центральных районных больниц региона исполнили мечты 30 детей в рамках акции «Елка желаний».
- Улучшена система контроля работы скорой медицинской помощи. С этого года старший врач скорой может дистанционно следить за действиями бригады медиков. Систему наблюдения планируют преобразовывать.
- Среди других успешно реализуемых проектов – умный ФАП и передвижные фельдшерско-акушерские пункты.
- Образовательный проект «Готов к санитарной обороне». Уже около трех тысяч жителей края обучились оказывать первую медицинскую помощь: от остановки кровотечения до правильного проведения сердечно-легочной реанимации.
- Новая система мониторинга здоровья, благодаря которой результат анализа крови мгновенно попадает в краевую базу. Она также отслеживается сотрудниками специальной службы сопровождения и заботы.
- Сопровождение участников СВО. Координационный центр госпиталя ветеранов определяет потребность в той или иной медицинской помощи, определяет сроки, проводит обследования.
- Не менее 90 % ветеранов СВО прошли полную диспансеризацию и находятся в постоянном поле внимания врачей.
