Информационный телеканал
Алтайского края
5 августа 2020 / 08:39

Эндокринолог назвала напитки, вызывающие рост жира на животе

Перед похудением следует особенно тщательно выбирать то, что вы пьете, считает врач-эндокринолог и диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова.

По словам врача, полагать, что соки, квасы, газированные напитки, особо не влияют на вес, крайне опрометчиво. На самом деле такое питье дает большую нагрузку на поджелудочную железу, так как содержит много сахара. И, конечно, еще один непременный побочный эффект — лишний вес. Лучше заменить сладкие напитки чаем, кофе и водой. Из расчета 30 миллилитров на один килограмм тела, если нет других рекомендаций от лечащего врача. В воду врач порекомендовала добавлять лимон, огурец или мяту.

Также, чтобы сбросить лишний вес, эндокринолог посоветовала больше ходить — ежедневно по 45-50 минут. Такая практика не требует консультации со специалистами. А вот если есть желание заняться фитнесом, силовыми тренировками, то необходимо проконсультироваться с врачом, сообщает «Российская газета».

«Лучше один раз сходить к врачу и убедиться, что у вас все хорошо, чем потом лечить травмы коленных суставов и позвоночника», — отметила кандидат медицинских наук.

Нужно больше информации? Ищите в Яндексе!
Проекты телеканала
Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

Для них проводят занятия по тактической медицине, рассказывают, как оказать помощь при боевой травме. Занятия проходят на базе Алтайского института развития медицинского образования. Почему такие навыки важны не только в условиях войны, но и в мирной обстановке, смотрите в сюжете "Катунь 24".

В экстренной ситуации счёт всегда идёт на минуты. И от того, знает ли человек, что делать, нередко зависит чья-то жизнь. В Алтайском институте развития медицинского образования знают об этом не понаслышке. Здесь проходят занятия по тактической медицине. Студентов учат действовать по системе «КУЛАК», где К — кровотечение, У — удушье, Л — легкие, А — артерии и вены, К — колотун. Это аббревиатура подсказывает, с чего нужно начинать помощь и в каком порядке действовать.

Сегодня студенты отрабатывали навыки оказания помощи пациенту с серьезными травмами: потерей стопы, ранением бедра, обильным кровотечением и ожогами. Спасали Дмитрия — так назвали специальный учебный манекен. Работать с таким наглядным материалом просто необходимо, говорят студенты.

Занятие проводит врач-кардиолог, участник программы «Алтай — земля героев» Евгений Веснин. Преподавать тактическую медицину начал в октябре 2025. Он объясняет: направление значительно отличается от первой медицинской помощи. прежде всего, тем, что работать нужно в боевых условиях. Здесь важно не только спасти чужую жизнь, но и не погибнуть самому. Есть нюансы и в порядке оказания помощи.

«Мы в ГСО в гражданской версии очень много времени уделяем на сердечно-легочную реанимацию. В тактической медицине на это времени уделяется очень мало, к сожалению, СЛР в боевой обстановке никогда не проводится», — говорит Евгений.

Занятия по тактической медицине не входят в программу обучения. Это факультативный практикум, на который студенты приходят по собственному желанию.

«Мне нравятся подобного рода занятия, где можно поработать руками. Это отвлекает от заучивания учебного материала и в целом полезно для общего развития. Это может пригодиться буквально вот здесь на улице», — говорит студент 2 курса института развития медицинского образования Антон Бурлаков.

Для большинства студентов это первый опыт работы с «боевой травмой». Наложение жгута, остановка кровотечения, эвакуация пострадавшего — всё отрабатывается до автоматизма.

Кстати, эти навыки могут пригодиться не только в экстремальных условиях, но и в обычной жизни — при ДТП, несчастных случаях или природных катастрофах. Занятия по тактической медицине проводятся по программе «Защищай, спасая». В крае она действует с 2023 года.

«Проект направлен на обучение населения и студентов первой помощи, чтобы они не терялись в экстренных ситуациях, знали как организовать помощь, что делать, и тем самым могли спасти жизнь пострадавшему», — уточняет преподаватель Алтайского института развития медицинского образования, координатор проекта «Защищай, спасая» Яков Бражников.

Учат этому не только студентов-медиков, но и всех желающих. Занятия проходят в институте развития медицинского образования каждый вторник.

Записаться на них можно по номеру 122. Вход свободный.

Любимые размеры груди у россиянок – 2,5–3,5. Такие данные приводит пластический хирург Арсен Чиракадзе.

Специалист также отметил, что выбор объема груди всегда индивидуален и напрямую зависит от конкретной девушки.

«Выбор объема груди всегда индивидуален и напрямую зависит от конкретной девушки и ее представления о себе. Однако, если говорить о текущих эстетических тенденциях, можно отметить, что чаще всего россиянки отдают предпочтение объему 2,5–3,5. Как правило, речь идет об имплантах среднего или среднего-плюс профиля, которые позволяют получить выразительный, но при этом сдержанный результат без излишней демонстративности», – рассказал Чиракадзе. Его слова передаёт "Газета.Ru".

Социальная сеть "Одноклассники" запустила новые проекты, посвященные здоровью и поддержанию самочувствия. Оригинальные шоу ориентированы в первую очередь на старшую аудиторию, для которой эта тематика особенно актуальна и близка.

Первый проект – подкаст «Без халатов», где экспертами выступают известные врачи. Вместе с постоянным ведущим Александром Мясниковым они обсуждают актуальные вопросы, касающиеся здоровья, которые интересуют пользователей и медицинское сообщество. Разговор ведется в легкой, непринужденной манере, без специальных терминов на понятном широкой аудитории языке.

Второй проект – ежедневное шоу «Центр здоровья». Каждый будний день в 12:00 по московскому времени в ОК проходит прямой эфир с врачами-специалистами из разных областей. Пользователи могут задавать вопросы по самым разным темам: о профилактике различных заболеваний, поддержании здоровья и советам по правильному образу жизни. Шоу представляет собой живой диалог с профессионалами, где может принять участие любой желающий.

«Забота о здоровье – одна из главных тем, волнующих наших пользователей, особенно аудиторию старшего возраста. Новые тематические шоу в ОК – это возможность сделать экспертные знания врачей максимально доступными и понятными для каждого. Мы видим, как живой диалог с профессионалами помогает людям лучше понимать свое здоровье, не бояться обращаться за советом и активнее заботиться о себе. Мы планируем развивать это направление и создавать еще больше полезного контента для нашей аудитории», – комментирует директор по маркетингу и контенту ОК Борис Мокроусов.