Эксперты рассказали, какие продукты помогают избежать укачивания в транспорте

По словам экспертов, хорошим вариантом для путешествий являются блюда из риса. При этом желательно выбирать коричневый рис и готовить его следует как можно проще и без большого количества воды.

Из легких закусок диетологи порекомендовали яблоки и арахис. Яблоки необходимо употреблять очищенными и тертыми.

«Классическим» средством от головокружений является имбирь. Тем, кому не нравится вкус имбиря, следует употреблять его настои с добавлением различных фруктов, отмечает эксперт. Еще одним продуктом, который помогает при укачивании, является свежий несоленый сыр.

Диетологи добавили, что во время путешествий или дальних поездок страдающим от укачивания следует избегать очень тяжелой и жирной пищи, газированных напитков и выпечки, а также алкоголя.