Министр здравоохранения Алтайского края встретился с сотрудниками Диагностического центра в Барнауле
Напомним, 11 июня сотрудники учреждения устроили акцию протеста из-за выплаченной заработной платы в размере МРОТ.
Из-за эпидемиологической ситуации оказание плановой медицинской помощи в центре приостановили. Многие сотрудники центра находятся на самоизоляции либо составляют кадровый резерв медицинских работников. Из-за этого их заработная плата в апреле-мае не превысила МРОТ.
На встрече с медработниками министр здравоохранения Дмитрий Попов заявил, что сейчас говорить об открытии центра для плановой помощи рано, слишком нестабильная эпидемиологическая ситуация. Однако министерством разрабатываются все необходимые меры для поэтапного возвращения медучреждения в обычный режим работы. Что касается врачей, которые работают c коронавирусным больными, положенные выплаты они получили.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
