Информационный телеканал
Алтайского края
Реклама на Катунь 24 // (3852) 999-800
Версия для слабовидящих
5 июня 2020 / 14:10

Врач назвал три способа поднять давление без лекарств

Поднять давление можно без использования медикаментов тремя разными способами, рассказал врач и телеведущий Сергей Агапкин в эфире передачи «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

Агапкин отметил, что проблема гипотоников заключается в слабом тонусе сосудистой стенки, который не позволяет поддерживать давление.

Чтобы исправить это, он посоветовал увеличить количество потребляемой воды в полтора раза, например, пить ее за 30 минут до приема пищи.

Повысить давление можно и с помощью одной или двух чашек кофе и соленых продуктов в первой половине дня.

«Эта комбинация приведет к тому, что соль будет задерживать жидкость и, соответственно, увеличивать давление, а кофеин — стимулировать тонус кровеносных сосудов», — сообщил врач.

Нормализовать давление может использование кистевого эспандера. Делать упражнения необходимо в течение десяти секунд на каждую руку по пять-десять заходов.

«Через короткий промежуток времени ваше давление поднимется до таких значений, как у космонавта. <…> Вы будете чувствовать себя очень бодро», — отметил телеведущий.

Также интересно:
Нужно больше информации? Ищите в Яндексе!
Проекты телеканала
Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

По данным Алтайского ЦГМС, 12 июня на большей части территории кратковременные дожди, местами грозы, при грозах возможен град.

В Алтайском крае днём +29…+34 градуса. На большей части территории кратковременные дожди, местами грозы, при грозах возможен град. Ветер южный, 3-8 м/с, местами порывы до 13 м/с, при грозах порывы до 18 м/с.

В Барнауле днём +29…+31 градус. Преимущественно без осадков, в конце дня небольшой дождь, гроза, возможен град. Ветер южный 3-8 м/с, при грозе порывы до 13 м/с.


 

Новые игрушки и одежда для ребёнка — это праздник. Но когда глава семьи на передовой, рядом должны быть те, кто поможет с покупками, подготовкой к школе или просто выслушает. В Алтайском крае прошла всероссийская акция «Неделя героев», организованная партией «Новые люди» совместно с благотворительным фондом «Новые решения». С 9 по 11 июня представители партии и фонда объехали три города — Алейск, Рубцовск и Барнаул, чтобы помочь семьям военнослужащих с тем, о чём они сами попросили.

Алейск: подготовка к садику и подарок ко Дню России

Виктория Лошакова — мама пятерых детей. Её муж сейчас на передовой. Ежесезонная подготовка к детскому саду и школе для многодетной семьи превращается в отдельную хлопотную кампанию. Младший сын Серёжа готовится пойти в младшую группу детского сада. В преддверии Дня России волонтёры приехали к Лошаковым с подарками: помогли с одеждой по возрасту, передали бытовую технику — микроволновку, которая очень пригодится большой семье.

К тому же у Серёжи день рождения выпал на 12 июня — один из главных праздников страны. Волонтёры заранее узнали, чем увлекается мальчик, и порадовали его мячиком и машинкой.

Виктория Лошакова признаётся: «Чувствуется поддержка, потому что люди помнят о том, что сейчас непростое время и многие семьи без своих мужей остались, без сыновей. И поддержка со стороны очень важна».

Рубцовск: выпускной и спортивные костюмы для троих дочерей

В Рубцовске помощь получила семья Тимаевых. Ольга Тимаева воспитывает троих детей, её муж — на передовой. Старшая дочь готовилась к выпускному, двойняшки собирались в летний лагерь. Самостоятельно собрать детей было сложно. Но волонтёры приехали не с пустыми руками: три спортивных костюма для девочек и наряд для старшей дочери — всё по запросу, который Ольга отправила накануне.

Ольга Тимаева поделилась эмоциями: «У меня трое детей, и как бы всегда тяжело. Даже как семья участника СВО — много льгот проходит мимо нас. Когда мне позвонили и рассказали про эту акцию, я была в таком восторге! Я растерялась, для меня это было очень неожиданно и очень приятно».

Руководитель партии «Новые люди» в Алтайском крае Никита Федюнин, лично посетивший семьи, отметил: «Цель этой акции — оказать адресную помощь семьям наших бойцов, помочь решить как бытовые вопросы, так и те проблемы, с которыми они сталкиваются в повседневной жизни. Например, в части получения льгот, взаимодействия с социальными учреждениями».

Барнаул: юридическая консультация и детская площадка

В Барнауле семья Ежовых попросила о поддержке другого рода. Им потребовалась юридическая консультация по мерам поддержки — вопрос, с которым многие семьи участников СВО сталкиваются ежедневно. Кроме того, во дворе их дома очень не хватает детской площадки. Волонтёры пообещали содействие в её организации — детская лошадка для Ежовых появится этим летом.

«Помощь нужна не только на передовой»

Для фонда «Новые решения» поддержка участников специальной военной операции и их семей — это не разовая акция, а системная работа, которая ведётся уже несколько лет. Директор фонда Илья Кононов рассказал: «С 2023 года мы отправили 38 гуманитарных конвоев общим объёмом более 800 тонн. Но помощь нужна не только на передовой — она необходима и семьям наших бойцов. В рамках акции нам важно было услышать людей, узнать об их потребностях и помочь в конкретных жизненных ситуациях».

«Неделя героев» по всей стране

«Неделя героев» — это всероссийская акция, которую партия «Новые люди» запустила в преддверии Дня России. Во всех регионах страны волонтёры поздравляли родственников военнослужащих и помогали с решением бытовых вопросов.

Костюм на выпускной для Ангелины Тимаевой и одежда для её младших братьев существенно поубавили хлопот семье военнослужащего. Двухлетний Серёжа из Алейска осваивает приёмы футбола. «Неделя героев» завершилась. Организаторы обещают: помощь продолжится. Потому что праздник — один день, а поддержка нужна каждый день.

Полномочный представитель Президента в Сибирском федеральном округе Анатолий Серышев совместно с заместителем Руководителя Администрации Президента России Магомедсаламом Магомедовым провёл семинар-совещание по вопросам реализации государственной национальной политики. Алтайский край на мероприятии представлял заместитель Председателя краевого Правительства Денис Губин.

Совещание прошло в столице Республики Тыва городе Кызыле. В повестке встречи — совершенствование механизмов управления и взаимодействия в сфере межнациональных отношений для эффективного выполнения задач, предусмотренных Стратегией государственной национальной политики до 2036 года. Анатолий Серышев отметил, что в рамках региональных программ государственной национальной политики проведено значительное количество мероприятий, направленных на интеграцию национальных сообществ и укрепление единства народов страны.

В ходе совещания было подчёркнуто, что межнациональные отношения в округе в целом остаются стабильными. По данным социологических исследований, большинство жителей Сибири положительно оценивают межэтнические отношения.