Врач назвал три способа поднять давление без лекарств
Поднять давление можно без использования медикаментов тремя разными способами, рассказал врач и телеведущий Сергей Агапкин в эфире передачи «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Агапкин отметил, что проблема гипотоников заключается в слабом тонусе сосудистой стенки, который не позволяет поддерживать давление.
Чтобы исправить это, он посоветовал увеличить количество потребляемой воды в полтора раза, например, пить ее за 30 минут до приема пищи.
Повысить давление можно и с помощью одной или двух чашек кофе и соленых продуктов в первой половине дня.
«Эта комбинация приведет к тому, что соль будет задерживать жидкость и, соответственно, увеличивать давление, а кофеин — стимулировать тонус кровеносных сосудов», — сообщил врач.
Нормализовать давление может использование кистевого эспандера. Делать упражнения необходимо в течение десяти секунд на каждую руку по пять-десять заходов.
«Через короткий промежуток времени ваше давление поднимется до таких значений, как у космонавта. <…> Вы будете чувствовать себя очень бодро», — отметил телеведущий.
В Камне-на-Оби модернизируют систему водоснабжения
В Камне-на-Оби третий месяц идёт масштабный ремонт теплосетей и модернизация систем водоснабжения благодаря краевой финансовой поддержке.
Установлен новый котёл на ключевой котельной №7, а также закуплены 22 генератора для обеспечения бесперебойной работы всех котельных. Ведется замена 3 км аварийных теплотрасс.
В городе готовятся к зиме. Администрация заключила контракт на поставку 18 тыс. тонн угля.
