Врач назвал самую полезную для сердца закуску
Доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре сообщила, что грецкие орехи являются самым полезным растительным продуктом для сердца.
По ее словам, эти орехи обладают уникальным питательным профилем.
«Грецкие орехи имеют немного иной состав, чем другие орехи, потому что они содержат большее количество альфа-линоленовой кислоты, которая является омега-3 жирной кислотой, подобной той, которая содержится в рыбе», – объяснила врач.
Грецкие орехи богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.
Регулярное употребление орехов способно предотвратить развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также улучшить липидный профиль и оказать противовоспалительный эффект, пишет РИА Новости со ссылкой на слова врача.
Жители Алтайского края могут сделать шапку Деда Мороза и получить 150 000 рублей
Принять участие в конкурсе «Шапка Деда Мороза» могут все семьи из Алтайского края.
Номинации:
- Самая креативная шапка Деда Мороза»
- «Классическая шапка Деда Мороза»
- «Особенная семья»
Призовой фонд — 150 000 рублей.
Заявки принимаются с 10 сентября до 10 ноября 2025 года по адресам пунктов приёма работ (6 городов, список на сайте).
Конкурс проводится при поддержке Министерства образования и науки Алтайского края, Управления Алтайского края по развитию туризма и курортной деятельности. Партнёрами конкурса являются социальные предприниматели Алтайского края и профильные компании с товарами и услугами для семей Алтайского края.
