В общежитии АГМУ выявлен один инфицированный коронавирусом студент
200 контактных лиц, проживающих в общежитии, в настоящее время изолированы.
«Здание переведено на функционирование по типу обсерватора, выход студентов запрещен. Этажи изолированы друг от друга», — сообщила заместитель руководителя Управления Роспотребнадзора по Алтайскому краю Ульяна Калинина.
Питание проживающим в общежитии доставляется на этажи в одноразовой посуде. Усилен дезинфекционный режим на этажах — в туалетах, умывальных комнатах, коридорах. Обеспечено наличие кожных антисептиков в комнатах.
Персонал общежития оставлен на работе на 14 дней. Из контактных со студентом лиц при лабораторном обследовании положительные результаты получены ещё у 11 проживающих в общежитии, все они госпитализированы.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
