Врач назвал самую полезную для сердца закуску
Доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре сообщила, что грецкие орехи являются самым полезным растительным продуктом для сердца.
По ее словам, эти орехи обладают уникальным питательным профилем.
«Грецкие орехи имеют немного иной состав, чем другие орехи, потому что они содержат большее количество альфа-линоленовой кислоты, которая является омега-3 жирной кислотой, подобной той, которая содержится в рыбе», – объяснила врач.
Грецкие орехи богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.
Регулярное употребление орехов способно предотвратить развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также улучшить липидный профиль и оказать противовоспалительный эффект, пишет РИА Новости со ссылкой на слова врача.
Семья из Топчихинского района создаёт лофт-мебель благодаря программе «СВОй бизнес»
От хобби в гараже к бизнесу с социальной миссией.
Семья Матвеевых из Топчихинского района создаёт лофт-мебель, но в предпринимательстве они начинающие. Чтобы усвоить необходимые знания, супруги прошли обучение по программе «СВОй бизнес» от «Единой России».
Здесь материал объясняют доступно и на примерах – от основ законодательства до построения финансовой модели.
Теперь у Евгения и Алины есть стратегия на несколько лет вперед. Одна из их задач – создать социальное предприятие.
