Роспотребнадзор рассказал, как правильно питаться во время пандемии
Роспотребнадзор поделился рекомендациями ВОЗ, как правильно питаться во время пандемии, особое внимание следует уделить планированию покупок.
В ведомстве отмечают, что, даже если количество и выбор продуктов ограничены, можно продолжать питаться полезной пищей.
ВОЗ советует не забывать о потребностях других людей и не делать избыточных покупок.
«Посмотрите, что уже имеется дома, и спланируйте покупки. У вас может возникнуть желание запастись едой, но при этом важно не забывать как об уже закупленных продуктах, так и продуктах с ограниченным сроком годности и использовать их в первую очередь», – говорится в сообщении.
Также ВОЗ рекомендует съедать в первую очередь свежие и скоропортящиеся продукты, пробовать готовить самостоятельно полезные блюда, но если нет такой возможности, заказывать еду у надежных компаний. Необходимо следить за размерами порций и соблюдать правила безопасности при приготовлении пищи. ВОЗ советует ограничить потребление алкоголя, сахара, соли и жиров, пить достаточно жидкости и потреблять много клетчатки, пишет РИА Новости.
Преимущественно без осадков: о погоде в Алтайском крае 8 октября
По данным Алтайского ЦГМС, 8 октября преимущественно без осадков, местами в предгорьях небольшие осадки в виде мокрого снега, снега, гололедные явления.
В Алтайском крае днём 0…+5 градусов. Преимущественно без осадков, местами в предгорьях небольшие осадки в виде мокрого снега, снега, гололедные явления. В утренние часы местами туман. Ветер северо-восточный, 2-7 м/с, местами порывы до 12 м/с.
В Барнауле днём +1…+3 градуса. Преимущественно без осадков. На дорогах гололедица. Ветер северо-восточный 2-7 м/с.
