Ученые рассказали о доступном каждому способе снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Оказалось, что регулярный приём ванн может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Такие результаты показало исследование, которое длилось более 20 лет.
Исследования проводились в Японии командой учёных.
В результате японская команда исследовала влияние ванн на выборке в 43 тысячи человек на протяжении 20 лет, с 1990 по 2009 год. Статью о своей работе авторы опубликовали в журнале Heart.
Исследования показали, что чем чаще люди принимают такую ванну, тем лучше она влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы: сравнивали, например, ежедневную с принимаемыми один или два раза в неделю.
Стоит отметить, что ранние работы учёных показывали, что эта привычка улучшает качество сна и собственная оценка здоровья делается выше, однако связь с сердечно-сосудистыми заболеваниями в долгосрочной перспективе не рассматривалась. В частности, оценивалось влияние на инфаркты, внезапную смерть из-за с болезней сердца и инсульт.
Без осадков: о погоде в Алтайском крае 22 октября
По данным Алтайского ЦГМС, 22 октября преимущественно без осадков.
В Алтайском крае днём +6…+11 градусов. Преимущественно без осадков. В утренние часы местами туман. Ветер северо-восточный, 2-7 м/с, по югу местами порывы до 12 м/с.
В Барнауле днём +6…+8 градусов. Преимущественно без осадков. В утренние часы местами возможен туман. Ветер северный, 2-7 м/с.
