Фото предметов из прошлого, которые вызовут чувство ностальгии
Давайте на минутку окунемся в прошлое. Мы собрали самые душевные и милые сердцу снимки периода 1980-2000 годов, которые многим напомнят о юности и молодости.
Когда не было торрентов и онлайн-кинотеатров.
Самая лучшая игра на выживание.
О таком мечтали многие люди!
А вы помните этот запах?
Вот чем занимались школьники на каждой перемене.
Сейчас такие игрушки в «Киндерах» больше не попадаются.
Такие фотокамеры ценятся и сегодня.
Набор истинного геймера.
А это уже карманные варианты игр.
А вы знаете, что хранится внутри этого ящика?
Наличие кассеты с песнями «Сектора Газа» автоматически делало тебя самым крутым в компании.
Такие наборы инструментов были у всех велосипедистов.
Когда-то звезда на елочку выглядела так.
Такие плееры были, наверное, у каждого.
Без права на ошибку.
Tinder прошлого.
Это вам не SMART-TV.
А у вас дома тоже до сих пор хранится такой утюг?
Один аромат на все случаи жизни.
Как вам такое небольшое «путешествие во времени»?
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
