Россияне смогут пройти обследование на ВИЧ во время диспансеризации
Россияне смогут обследоваться на ВИЧ во время диспансеризации, это будет происходить только с их согласия, пишет «URA.ru» со ссылкой на «Коммерсант».
Об этом сообщается в поручениях президента РФ Владимира Путина по противодействию иммунодефициту.
«В поручениях президента правительству впервые речь идет об обследовании граждан на ВИЧ в рамках диспансеризации «при условии их согласия и соблюдения конфиденциальности», – говорится в документе.
Программа должна учитывать рекомендации Всемирной организации здравоохранения, а также усилить работу по профилактике заболевания .
По распоряжению Путина правительство РФ должно обеспечить разработку и принятие новой государственной стратегии по борьбе с вирусом до 2030 года, пишет сообщает радио Sputnik.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
