Информационный телеканал
Алтайского края
16 февраля 2020 / 17:44

Рассказываем о социальной компенсации, о которой мало кто знает

Можно оформить компенсационную выплату для человека, который ухаживает за пенсионером. Ухаживающему лицу будет начисляться стаж и 1,8 балла к пенсии в год.

(Постановление правительства РФ от 04.06.2007 г. № 343).

ЗА КЕМ МОЖНО ОФОРМИТЬ УХОД:

— пенсионер до 80 лет, по заключению из лечебного учреждения⠀

— пенсионер после 80 лет, в любом случае. Даже если пожилой человек активен и полон сил, государство разрешает оформить над ним патронаж и получать деньги.

СУММА ВЫПЛАТЫ:

Компенсационная выплата составляет 1200 руб. Деньги выдаются пенсионеру вместе с пенсией (Указ президента РФ от 26.12.2006 № 1455).

КТО МОЖЕТ ПОЛУЧАТЬ ВЫПЛАТУ:

— неработающие трудоспособные граждане;



— студенты; ⠀

— учащиеся с 14 лет при согласии родителей.



При этом жить вместе необязательно.⠀

️Если одно из перечисленных лиц устроится на работу, необходимо уведомить ПФР в течение 5 дней.



КТО НЕ МОЖЕТ ПОЛУЧАТЬ ВЫПЛАТУ:



— ИП, даже если не ведет деятельность;



— работающие по трудовому договору;



— пенсионеры;



— лица, получающие пособие по безработице.

ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ:

Зависит от ваших договоренностей с пенсионером. Он может доплачивать вам или оставлять часть выплаты себе, как договоритесь.

КАКИЕ ДОКУМЕНТЫ НУЖНЫ:



Оформить выплату можно в Пенсионном фонде РФ или в личном кабинете на сайте ПФР онлайн.

Потребуется: ⠀

— заявление;

— для учащихся — справка с места учебы;

— для остальных — трудовая книжка;

— для безработных — справка, что не получает пособие по безработице.

Проекты телеканала
Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

В морозные дни жители Алтайского края часто наблюдают солнечное гало — яркое кольцо или дугу вокруг солнца. О природе этого явления рассказала старший преподаватель кафедры физической географии АлтГУ Людмила Долгачева.

«Солнечное гало возникает в результате преломления и отражения солнечного излучения в кристаллах льда, содержащихся преимущественно в высоких перистых облаках. Главное метеорологическое условие — наличие ледяных кристаллов в атмосфере», — объяснила специалист.

По ее словам, явление чаще наблюдается зимой, но возможно и летом, когда в верхних слоях атмосферы складываются подходящие условия. Гало также образуется и вокруг луны, особенно в фазу полнолуния.

Среди наиболее частых форм — светящееся кольцо радиусом 22 градуса (паргелий), а также вторичные паргелии, зенитная и околозенитная дуги, которые могут напоминать радугу.

При наблюдении за гало важно защищать глаза: смотреть через темные очки или специальное стекло.

Временное изменение схемы движения связано с повреждением контактной сети на пересечении проспекта Ленина и проспекта Космонавтов. Так, трамваи № 1, 9, 10 и троллейбус № 1 осуществляют движение по следующим маршрутам:

  • Трамвай № 1: площадь Свободы – Красноармейский – Строителей – Ленина – Северо-Западная – Антона Петрова – Малахова – Космонавтов – Попова – Докучаево (обратно так же).
  • Трамвай № 9: Докучаево – Попова – Антона Петрова – Советской Армии – Депо № 1 (обратно так же).
  • Трамвай № 10: Докучаево – Попова – Власихинская – Малахова – Поток (обратно так же).
  • Троллейбус № 1: Баварина – Ленина – Матросова – Юрина – Малахова – Сухэ-Батора – стадион (обратно так же).

Специалисты устраняют повреждение, сообщили в администрации Барнаула. 

Несложные советы помогут сбросить лишнее за несколько недель.

Корреспонденты katun24.ru пообщались с барнаульским врачом-неврологом, нутрициологом и фитнес-тренером Еленой Никулиной и выяснили, что нужно делать, чтобы избавиться от последствий новогодних застолий.

1. Прибавленные 2–3 килограмма в новогодние праздники – это не жир

Большая часть резкого прироста массы за праздники – это вода и содержимое ЖКТ из‑за избытка соли, углеводов и объёма пищи, а не мгновенный прирост жира. При возврате к обычной калорийности и потреблению соли и углеводов эта вода уйдёт в течение нескольких дней. Главное, не продолжать систематически переедать!

2. Не начинайте год с голодовок и детоксов

После праздников многим хочется очиститься или быстро сбросить набранное. Но резкие ограничения (голодание, очень низкая калорийность) только запускают тот же цикл «строгость – срыв – чувство вины». Гораздо лучше вернуться к своему нормальному режиму питания с привычной калорийностью, достаточным белком и водой. Если держаться этого плана несколько недель без крайностей, вес и самочувствие стабилизируются естественно.

3. Питайтесь регулярно

Не нужно начинать новую жизнь с понедельника и садиться на жёсткую диету. Главное, наладить привычные приёмы пищи, делать акцент на белках, сложных углеводах и полезных жирах. Это поможет стабилизировать аппетит и снизить риск новых перееданий.

4. Не полагайтесь только на силу воли

Уберите из виду праздничные запасы: сладости, печенье, чипсы. Пусть под рукой будут продукты, из которых легко приготовить простые, сытные и умеренно калорийные блюда. Тогда не придётся полагаться только на силу воли.

5. Нормализуйте сон и режим дня

Праздничный сдвиг сна (поздние отходы ко сну, нерегулярный подъём) сам по себе ухудшает контроль аппетита и тягу к высококалорийной пище.
Возврат к стабильному времени сна и подъёма, уменьшение вечернего экранного времени и алкоголя помогают быстрее стабилизировать энергию и пищевое поведение.