Информационный телеканал Алтайского края
Реклама на Катунь 24: (3852) 999-800
Общество
Фото: pixabay.com

Эксперты назвали лучшую диету 2020 года

Американский портал U.S. News & World Report опубликовал рейтинг самых популярных в мире диет.

Список основан на рекомендациях диетологов, нутриционистов и исследованиях ученых.

Оптимальной диетой для любых целей эксперты сочли средиземноморскую. Она также возглавляет список лучших программ питания для больных диабетом и считается экспертами самой легкой для соблюдения.

В описании этой диеты говорится, что ее приверженцы в средиземноморских странах живут дольше, чем американцы, и реже страдают раком или сердечными заболеваниями.

«Никакого секрета здесь нет — активный образ жизни, контроль веса и диета с низким содержанием красного мяса, сахара, насыщенных жиров, богатая орехами и другими полезными продуктами», — поясняют авторы рейтинга.

Отмечается, что существует множество вариаций средиземноморской диеты — греческая, итальянская, испанская, французская. В них могут использоваться разные продукты, но сохраняются общие принципы правильного питания.

Второй среди лучших оказалась DASH-диета, специфика которой заключается в борьбе с гипертонией. Ее основные принципы — снижение или полный отказ от соли, сахара и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров.

Замкнула тройку лидеров «гибкая вегетарианская диета» (The Flexitarian Diet), которая призывает к отказу от мяса, но допускает редкий отход от правила, пишет РИА Новости.

Важно

Автобусы приобрели в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни».

Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

Общество
Политика
Фото: Катунь 24

На протяжении нескольких недель члены участковых избирательных комиссий проведут поквартирный и подомовой обход, чтобы лично пригласить жителей региона на выборы депутатов Государственной Думы и Алтайского краевого Законодательного Собрания, которые состоятся 18, 19 и 20 сентября.

20 августа в Алтайском крае начинается информационно-просветительская акция «ИнформУИК». В проекте задействованы 5334 подготовленных обходчика — это члены УИК во всех городах и районах края. Перед началом работы они прошли специальное обучение: освоили функционал мобильного приложения, изучили методики бесконфликтного общения с разными категориями граждан, а также получили актуальную информацию о ключевых новшествах предстоящей избирательной кампании.

Главная цель — не только информировать, но и помочь

Как отметила председатель Избирательной комиссии Алтайского края Ирина Акимова, задача обходчиков не ограничивается простым уведомлением о датах голосования. «Главная цель — ответить на все вопросы, которые волнуют избирателей», — подчеркнула она. Члены комиссий расскажут о возможности голосования на дому для маломобильных граждан, о порядке подачи заявлений через портал «Госуслуги» и о дистанционном электронном голосовании (ДЭГ), которое в этом году впервые доступно жителям региона в рамках федеральной системы.

Как узнать обходчика: внешние признаки

Ирина Акимова напомнила, что распознать участника «ИнформУИК» очень просто: у каждого будет фирменная экипировка с символикой проекта, бейдж и удостоверение члена участковой избирательной комиссии, а также паспорт для подтверждения личности. «Обязательно у обходчика будет бейдж и удостоверение, — пояснила председатель крайизбиркома. — Не стесняйтесь, уважаемые избиратели, задавайте вопросы, проверяйте личность, чтобы не осталось никаких сомнений». Кроме того, каждый обходчик предложит информационный буклет (флаер) с подробными сведениями о выборах, кандидатах и форматах голосования.

Особенности этой избирательной кампании

В ходе бесед с жителями члены комиссий сделают акцент на новшествах предстоящего голосования:

  • трёхдневное голосование — 18, 19 и 20 сентября (в пятницу, субботу и воскресенье), что позволяет избирателям выбрать наиболее удобный день;
  • голосование на дому — для граждан с ограниченными возможностями здоровья и маломобильных групп;
  • дистанционное электронное голосование — жители края, подавшие заявление на ДЭГ, смогут проголосовать онлайн, не посещая участок.

Обходчики также разъяснят порядок подачи заявлений о голосовании вне помещения и помогут сориентироваться в списке кандидатов.

Опыт и доверие

Формат поквартирного информирования уже знаком алтайским избирателям по предыдущим кампаниям. В этот раз организаторы усилили подготовку членов УИК, сделав акцент на корректном и доброжелательном общении. Каждый обходчик имеет при себе все необходимые документы, поэтому проверка личности не займёт много времени.

Проект «ИнформУИК» продлится до 17 сентября. За это время представители избирательных комиссий посетят сотни тысяч домохозяйств в городах и сёлах края, чтобы каждый житель получил исчерпывающую информацию о своих избирательных правах и мог принять осознанное решение в дни голосования.

Напомним, выборы депутатов Государственной Думы и Алтайского краевого Законодательного Собрания пройдут с 18 по 20 сентября. Явка на них — важнейший вклад каждого гражданина в будущее региона и страны.

Инспекторам пришлось задействовать трактор.

Сотрудникам национального парка «Салаир» пришлось восстанавливать переправу через приток реки Тогул, которую фактически разрушили бобры. Животные построили плотину, из-за чего вода разлилась и превратила участок маршрута в непроходимую заводь.

Из-за этого патрулирование в долине Тогула оказалось под угрозой. Инспекторам пришлось задействовать трактор, расчистить русло и разобрать бобровую плотину. После этого через приток уложили брёвна и соорудили переправу.

К вечеру проезд удалось восстановить, и сотрудники продолжили патрулирование.

Общество
Фото: Скриншот программы «Давай поженимся» (16+)

В последние годы Владимир активно вёл соцсети, где делился подробностями личной жизни.

О смерти героя мема "Плохо, плохо" сообщается в его Telegram-канале. Причины не раскрываются.

«Владимира больше нет с нами. Такие новости», — сказано в сообщении.

Владимир стал известен после выхода выпуска программы «Давай поженимся!» в 2018 году. Тогда 42-летний житель Алтайского края получил отказ от одной из участниц и эмоционально отреагировал: «Плохо. Плохо-плохо, неважно. Дела у меня очень плохие».

Фрагмент с его реакцией спустя несколько лет завирусился в соцсетях. В конце 2024 года Владимир стал настоящим интернет-мемом, а его страницы начали быстро набирать подписчиков.

После обретения популярности мужчина рассказывал в соцсетях о своей жизни в селе, делился историями об отношениях и записывал поздравления на заказ.

Лента новостей