На снегоходах: в Минздраве рассказали, как скорые работают в сложных погодных условиях
Несмотря на погодные условия, медицинская помощь оказывается жителям края в штатном режиме, сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Алтайского края.
Медицинские работники, пробираясь через заносы, продолжают оказывать неотложную помощь на дому. Служба скорой помощи в большинстве районов работает в сопровождении тяжёлой техники, в некоторых случаях медработники выезжают к пациентам на снегоходах. За последние сутки бригадами скорой было обслужено 1045 вызовов.
ЕЩЁ ПО ТЕМЕ: Алтайские энергетики работают в режиме повышенной готовности
Учитывая погодные условия, просим жителей края отнестись с пониманием к тому, что, возможно, время ожидания скорой помощи будет увеличено. Врачи делают все возможное, чтобы помощь жителям Алтайского края была оказана в полном объеме. Состояние пострадавших в ДТП стабильное, все необходимое лечение они получают.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
