Рассказываем, как легко избавиться от стресса
Заведующий организационно-методическим отделом по спортивной медицине столичного департамента здравоохранения Игорь Иусов дал советы по лёгкому избавлению от стресса россиянам, сообщает «РИА Новости».
Эксперт утверждает, что бороться со стрессом эффективно помогают пробежки по парку в зимнее время.
«В солнечную погоду можно восполнить недостаток витамина D, а контакт с природой помогает справиться со стрессом и улучшить настроение», — считает врач.
По словам Иусова, такой вид физической активности укрепляет иммунитет и способствует профилактике простуды. Он также отметил, что пробежки повышают уровень серотонина и адреналина в крови.
При этом специалист предупредил, что чрезмерно частые или изнурительные тренировки способны привести к усталости и подавленности.
Масочный режим ввели в бийской больнице из-за вируса
В больнице № 2 Бийска ввели ограничительные меры в связи с увеличением числа пациентов с ОРВИ.
В поликлинике городской больницы № 2 введен масочный режим. Посещения пациентов, проходящих лечение в стационаре, запрещены.
Режим работы кабинетов для температурящих пациентов:
- Понедельник – пятница: 8:00 – 16:00 (перерыв с 12:00 до 12:30)
- Суббота – воскресенье: обращаться к дежурному врачу
Для посещения фильтра предварительная запись к специалисту не требуется. Приём проводится в порядке живой очереди.
