Рассказываем, как легко избавиться от стресса
Заведующий организационно-методическим отделом по спортивной медицине столичного департамента здравоохранения Игорь Иусов дал советы по лёгкому избавлению от стресса россиянам, сообщает «РИА Новости».
Эксперт утверждает, что бороться со стрессом эффективно помогают пробежки по парку в зимнее время.
«В солнечную погоду можно восполнить недостаток витамина D, а контакт с природой помогает справиться со стрессом и улучшить настроение», — считает врач.
По словам Иусова, такой вид физической активности укрепляет иммунитет и способствует профилактике простуды. Он также отметил, что пробежки повышают уровень серотонина и адреналина в крови.
При этом специалист предупредил, что чрезмерно частые или изнурительные тренировки способны привести к усталости и подавленности.
Ушел из жизни главный детский травматолог-ортопед Алтайского края
Сегодня на 66-м году жизни скончался Арсен Ашотович Осипов — детский травматолог-ортопед, доктор медицинских наук.
Арсен Ашотович родился в Барнауле. Окончил педиатрический факультет АГМУ в 1983 году. Врачебную деятельность начал в качестве детского хирурга в поликлинике.
- В 1988 году впервые получил авторское свидетельство СССР на новый способ лечения гипертрофических рубцов. В следующем году за проведенные исследования и успехи в лечении детей удостоен премии Министерства здравоохранения РСФСР.
- С 1994 года — ассистент кафедры детской хирургии АГМУ. Автор более 60 печатных работ и 12 патентов на изобретение.
- С 1998 по 2003 совместно с кафедрой гематологии разработал тромбоцитопривные методики профилактики и лечения послеожоговых рубцовых деформаций.
- С сентября 2004 возглавлял детское травматолого-ортопедическое отделение Алтайской краевой клинической детской больницы.
- С 2009 года — главный внештатный детский травматолог-ортопед Алтайского края.
- С сентября 2020 года — врач травматолог-ортопед Центра охраны материнства и детства.
"Администрация и коллектив Центра охраны материнства и детства выражают искренние соболезнования родным и близким. Светлая память об Арсене Ашотовиче навсегда останется в наших сердцах", - написали коллеги выдающегося медика.
