Рассказываем, как легко избавиться от стресса
Заведующий организационно-методическим отделом по спортивной медицине столичного департамента здравоохранения Игорь Иусов дал советы по лёгкому избавлению от стресса россиянам, сообщает «РИА Новости».
Эксперт утверждает, что бороться со стрессом эффективно помогают пробежки по парку в зимнее время.
«В солнечную погоду можно восполнить недостаток витамина D, а контакт с природой помогает справиться со стрессом и улучшить настроение», — считает врач.
По словам Иусова, такой вид физической активности укрепляет иммунитет и способствует профилактике простуды. Он также отметил, что пробежки повышают уровень серотонина и адреналина в крови.
При этом специалист предупредил, что чрезмерно частые или изнурительные тренировки способны привести к усталости и подавленности.
Новый корпус Центра охраны материнства и детства в Барнауле введут в строй в следующем году
Масштабная модернизация здравоохранения продолжается в Алтайском крае. На пресс-конференции в правительстве региона министр Дмитрий Попов подвёл итоги года и рассказал о планах на ближайшее время.
Главные задачи на следующие два года — строительство новых корпусов, закупка современного оборудования и расширение сети амбулаторий. Уже в следующем году введут в строй хирургический корпус в Центре охраны материнства и детства.
На оснащение больниц и поликлиник новейшей аппаратурой из федерального бюджета будет направлено 1,5 миллиарда рублей. На пресс-конференции также были озвучены планы по завершению капитального ремонта в поликлинике городской больницы № 3 на улице Матросова в Барнауле. Работы ведутся совместно с Министерством строительства региона.
