Рассказываем, как легко избавиться от стресса
Заведующий организационно-методическим отделом по спортивной медицине столичного департамента здравоохранения Игорь Иусов дал советы по лёгкому избавлению от стресса россиянам, сообщает «РИА Новости».
Эксперт утверждает, что бороться со стрессом эффективно помогают пробежки по парку в зимнее время.
«В солнечную погоду можно восполнить недостаток витамина D, а контакт с природой помогает справиться со стрессом и улучшить настроение», — считает врач.
По словам Иусова, такой вид физической активности укрепляет иммунитет и способствует профилактике простуды. Он также отметил, что пробежки повышают уровень серотонина и адреналина в крови.
При этом специалист предупредил, что чрезмерно частые или изнурительные тренировки способны привести к усталости и подавленности.
Барнаульские врачи избавили пациентку от редкой формы рака
У Татьяны первично-множественный рак — это ситуация, когда две или больше злокачественных патологий одновременно или через некоторое время друг от друга развиваются в разных органах. В отличие от метастазов это абсолютно самостоятельные очаги, возникающие из разных мутаций.
За последние 7 лет женщина пережила уже пять злокачественных болезней. Все они были выявлены на нулевой или первой стадии во время ежегодных профилактических осмотров, поэтому онкологи смогли их радикально пролечить. Пятая болезнь оказалась особенной: на шейке матки обнаружили рак кожи — базально-клеточную карциному. Образование вновь выявили во время диспансеризации на ранней стадии.
Благодаря своевременной диагностике Татьяну Викторовну удалось радикально пролечить с помощью операции, никакого дополнительного лечения ей не понадобится. Сейчас пациентка уже выписалась и благополучно отправилась домой готовиться к Новому году, сообщает Минздрав Алтайского края.
