Стали известны имена лучших врачей Алтайского края
Конкурсная комиссия Минздрава Алтайского края подвела итоги ежегодного конкурса «Лучший врач года».
Победителем регионального конкурса стал Владимир Колыхалин, врач-педиатр участковый КГБУЗ «Павловская центральная районная больница». На втором месте – Юрий Антонов, заведующий отделением анестезиологии-реанимации КГБУЗ «Первомайская центральная районная больница им. А.Ф. Воробьева». Третье место заняла Татьяна Климантова, врач общей врачебной практики (семейный врач) КГБУЗ «Городская поликлиника № 9, г. Барнаул».
Лучшим врачом клинической лабораторной диагностики признана Ирина Белининова, заведующая клинико-диагностической лабораторией КГБУЗ «Алтайский краевой онкологический диспансер». В номинации «Лучший травматолог-ортопед» победителем стал Вячеслав Вигель, заведующий отделением травмы кисти КГБУЗ «Краевая клиническая больница скорой медицинской помощи». Лучшим стоматологом признан Геннадий Лебедев, врач стоматолог-хирург КГБУЗ «Стоматологическая поликлиника № 1, г. Барнаул». В номинации «Лучший врач по диагностическим исследованиям» первое место заняла Марина Павловская, врач ультразвуковой диагностики КГБУЗ «Городская поликлиника № 10, г. Барнаул». Лучшим хирургом признан Дмитрий Ананьев, заведующий кардиохирургическим отделением КГБУЗ «Краевая клиническая больница».
Дипломом «За верность профессии» награждена Галина Трубникова, врач функциональной диагностики КГБУЗ «Краевая клиническая больница скорой медицинской помощи».
Дипломами в номинации «За создание нового метода лечения» наградили Анатолия Бондаренко, заведующего вторым травматологическим отделением КГБУЗ «Краевая клиническая больница скорой медицинской помощи»; Цеймаха Евгения Александровича, заведующего кафедрой общей хирургии, оперативной хирургии и топографической анатомии АГМУ; Меньшикова Андрея Александровича, врача травматолога-ортопеда второго травматологического отделения КГБУЗ «Краевая клиническая больница скорой медицинской помощи».
Все победители получили денежные премии.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
