Телефон редакции
телеканала Катунь 24
(3852) 65-22-25
Рекламный отдел
телеканала Катунь 24
(3852) 999-800

Ученые назвали опасность недосыпа и переизбытка сна

06 декабря 2019, 21:15

Отсутствие здорового сна может привести к проблемам с сердцем даже у тех, кто регулярно уделяет время тренировкам и ведет здоровый образ жизни. К такому выводу пришли ученые Колорадского университета в Боулдере, пишет MedicalXpress.

Фото: pixabay.com

В ходе семилетнего исследования эксперты изучили режим сна, генетические данные и медицинские показатели 461 тысячи человек в возрасте от 40 до 69 лет, у которых никогда не было сердечного приступа.

Выяснилось, что люди, спавшие меньше шести часов в сутки, на двадцать процентов более подвержены риску инфаркта, нежели те, кто спал от шести до девяти часов. При этом у тех, кто тратил на сон больше девяти часов, вероятность сердечного приступа возросла на 34 процента.

Исследователи отметили, что сон продолжительностью от шести до девяти часов снижает риск инфаркта у генетически предрасположенных к сердечным заболеваниям людей на 18 процентов, пишет РИА Новости.

Кроме того, недостаток сна может влиять на слизистую оболочку артерий или эндотелия, а также на развитие воспалительных клеток в костном мозге, тогда как слишком долгий сон может спровоцировать воспаление в организме.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите ctrl+enter для отправки.

Добавить комментарий

19 февраля 2020, 22:19
Из-за неблагоприятных погодных условий в виде порывов ветра, мокрого снега и гололедицы движение для всех видов транспорта перекрыто на шести трассах.
19 февраля 2020, 21:33
В соревнованиях приняли участие 950 команд со всего края, сообщает телеканал "Катунь 24".
19 февраля 2020, 21:33
Снегозапасы в разных районах Алтайского края значительно превышают норму. В преддверии весны в правительстве Алтайского края обсудили прогнозы на предстоящий паводок.  
19 февраля 2020, 21:15
Барнаульский аэропорт увеличит пропускную способность в три раза. А к 2023 году инвестор построит новый современный терминал стоимостью около 3 миллиардов рублей. Сегодня эти темы обсудили на заседании правительства Алтайского...
19 февраля 2020, 20:50
Следователи завершили расследование уголовного дела в отношении трех несовершеннолетних жителей Рубцовска. В зависимости от роли и степени участия они обвиняются в совершении преступлений, предусмотренных п. «а...
19 февраля 2020, 20:28
Суд вынес приговор в отношении начальника станции Локоть Казахской железной дороги за совершение им коммерческого подкупа.
19 февраля 2020, 20:10
Заместитель Лаборатории компьютерной криминалистики Group-IB Сергей Никитин в беседе на YouTube-канале "КаскадТВ" рассказал, какие приложения опасны и могут привести к краже персональных данных.
19 февраля 2020, 19:45
Выпуск новостей в 17:00, 19 февраля:   1. Барнаульский аэропорт увеличит пропускную способность в три раза. 2. Метель опять накрыла большую часть Алтайского края. Западные, юго-западные, северо-западные и центральные районы края...
19 февраля 2020, 19:24
Женщина огородила переулок и охраняет его от прохожих всеми возможными способами.
Вы отправляете следующий текст:
Просто нажмите кнопку "Отправка сообщения". Также вы можете оставить свой комментарий.