Правительство запретило свободный оборот девяти препаратов
Речь идёт об анаболиках.
Правительство дополнило перечень веществ, которые запрещены к свободному обороту, девятью новыми позициями. В нём появились анаболики, которые спортсмены используют в качестве жиросжигателей. Постановление с такими поправками вступает в силу 19 ноября, пишет «Парламентская газета».
В постановлении говорится о списке сильнодействующих и ядовитых веществ для целей статьи 234 и других статей Уголовного кодекса. Упомянутая статья устанавливает ответственность за незаконный оборот и сбыт веществ.
Список дополнен такими веществами:
- 19-норандростерон;
- Андроизоксазол;
- Гидроксистенозолол;
- Диенолон;
- Зилпатерол;
- Метилдиендион;
- Силандрон;
- Трестолон;
- Этилдиенолон.
Включить эти препараты в список запрещённых предложило Министерство внутренних дел. В ведомстве отметили, что три препарата из девяти были включены в чёрный список Всемирного антидопингового агентства (WADA), тогда как в России их можно легко купить через интернет. Это 19-норандростерон, зилпатерол и метилдиендион. Спортсмены используют эти вещества в качестве жиросжигателей. Примечательно, что зилпатерол обычно используется в животноводстве для улучшения качества говядины и другого мяса (благодаря веществу животное быстрее набирает вес, при этом количество жира в мясе снижается).
С 19 ноября все девять веществ, включённых в список, в России можно будет производить только по специальной лицензии. А чтобы легально их приобрести на территории нашей страны, потребуется рецепт врача.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
