Противотуберкулезный диспансер в Рубцовске продолжит работу
В соответствии с предписанием Росздравнадзора в декабре пациенты рубцовского Противотуберкулезного диспансера, которые нуждаются в круглосуточно лечении, будут переведены в Лебяженскую туббольницу.
Условия в данной медорганизации гораздо комфортнее, чем в Рубцовске. Здание находится в живописном месте с чистым воздухом. Сам рубцовский противотуберкулёзный диспансер закрывать не планируется.
Здесь будет организована амбулаторная медпомощь и дневной стационар для пациентов с закрытой формой туберкулёза. Все медицинские работники диспансера сохранят свои рабочие места в полном объёме.
Волнение жителей Рубцовска и прилегающих районов необоснованы. Никто из пациентов не останется без медицинской помощи, — пояснили в региональном Минздраве.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
