Телефон редакции
телеканала Катунь 24
(3852) 65-22-25
Рекламный отдел
телеканала Катунь 24
(3852) 999-800

Рассказываем, как бороться со стрессом

18 октября 2019, 21:10

Россияне стали чаще испытывать стресс. За 9 лет в России на 5% увеличилась доля людей, страдающих от психологических нагрузок.

40% опрошенных корреспондентами телеканала «Катунь 24» главным источником стресса назвали работу. По этой же причине возрастает и количество отпусков по болезни. Чаще всего со стрессом сталкиваются все женщины без исключения и молодые люди до 24 лет. Такие данные привели специалисты российской исследовательской организации.

Стресс изначально обладает позитивными функциями. В организме вырабатывается адреналин, для того чтобы реагировать на опасность, он повышает концентрацию и придает сил. Вот только переизбыток его вызывает тревогу, апатию и раздражительность.

Для борьбы со стрессом можно посещать групповые занятия, тренинги и мастер-классы или же йогу, танцы, тренинги личностного роста, но ни в коем случае не поддаваться временным наслаждениям — курению и алкоголю.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите ctrl+enter для отправки.

Добавить комментарий

25 января 2020, 12:17
Артём Кудинов в своей авторской программе «Ваша партия» встретился с главным синоптиком Алтайского края Александром Люцигером и узнал у него причины глобальных изменений в погоде.
25 января 2020, 11:35
Как рассказали в краевой прокуратуре, указанные преступления мужчина совершил с целью завладения ценным имуществом и украшениями потерпевших. Их смерть наступила на месте преступления в результате механической асфиксии.
25 января 2020, 10:20
Растения дома – вещь необходимая, они помогают создавать уютную атмосферу, регулировать влажность воздуха, а также обогащают помещения кислородом. Однако существуют растения, к которым стоит подходить с особенной осторожностью. Именно...
25 января 2020, 10:09
8-этажное офисное здание, расположенное на улице Папанинцев, 105, ожидает масштабная реконструкция. В настоящее время в здании площадью более 23 тысяч квадратных метров располагаются Министерство транспорта Алтайского края, несколько...
25 января 2020, 09:46
  В студии «Утреннего канала» мистер Фриз – Николай Яр. Наши полезные и главное – вкусные завтраки мы готовим с кейтеринговой компанией «Крутон».
25 января 2020, 09:17
Масленица – один из самых любимых праздников жителей России. Корнями он уходит в язычество. По сути, это прощание с зимой и торжественная встреча красавицы весны. Конкретной даты празднования этого дня в календаре нет. В 2020 году...
25 января 2020, 07:45
25 января 2020 года в отдельных районах края ожидается снег, местами метель, на дорогах гололедица.
Вы отправляете следующий текст:
Просто нажмите кнопку "Отправка сообщения". Также вы можете оставить свой комментарий.