Телефон редакции
телеканала Катунь 24
(3852) 65-22-25
Рекламный отдел
телеканала Катунь 24
(3852) 999-800

Рассказываем, как бороться со стрессом

18 октября 2019, 21:10

Россияне стали чаще испытывать стресс. За 9 лет в России на 5% увеличилась доля людей, страдающих от психологических нагрузок.

40% опрошенных корреспондентами телеканала «Катунь 24» главным источником стресса назвали работу. По этой же причине возрастает и количество отпусков по болезни. Чаще всего со стрессом сталкиваются все женщины без исключения и молодые люди до 24 лет. Такие данные привели специалисты российской исследовательской организации.

Стресс изначально обладает позитивными функциями. В организме вырабатывается адреналин, для того чтобы реагировать на опасность, он повышает концентрацию и придает сил. Вот только переизбыток его вызывает тревогу, апатию и раздражительность.

Для борьбы со стрессом можно посещать групповые занятия, тренинги и мастер-классы или же йогу, танцы, тренинги личностного роста, но ни в коем случае не поддаваться временным наслаждениям — курению и алкоголю.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите ctrl+enter для отправки.

Добавить комментарий

14 ноября 2019, 07:45

Жительница Барнаула Наталья Татаринцева 10 лет помогает людям с расстройствами психики. В России она стала лучшим специалистом по социальной работе.

14 ноября 2019, 06:45

14 ноября 2019 года в Алтайском крае ожидается сильный снег и мороз.

13 ноября 2019, 22:51

Губернатор Алтайского края Виктор Томенко связался с Татьяной Кадукиной из Санниково.

Вы отправляете следующий текст:
Просто нажмите кнопку "Отправка сообщения". Также вы можете оставить свой комментарий.