Эксперт ВОЗ рассказал, как сохранить хорошее зрение
Больше бывать на улице, делать паузы при работе за компьютером и носить солнечные очки – накануне Всемирного дня зрения эксперт ВОЗ, представитель подразделения по предотвращению слепоты и глухоты Стюарт Кил рассказал РИА Новости, как дольше сохранить хорошее зрение.
«Обычно человек до последнего момента не знает о признаках, которые привели к ухудшению зрения, в частности при глаукоме или слепоте из-за диабета. Так что важно, чтобы все люди проходили регулярный осмотр у офтальмолога, чтобы определить проблемы на ранней стадии и их можно было бы вылечить правильным способом», – рассказал Кил.
По его словам, нет единого стандарта, как часто надо проходить подобный осмотр, однако при возрасте свыше 50 лет или при работе в сложных погодных или иных условиях необходимо посещать офтальмолога каждые два года. А при наличии диабета – раз в год. Также регулярный осмотр у врача необходимо проходить тем, кто постоянно работает за компьютером, пишет РИА Новости.
«Сухость глаз и работа на компьютере взаимосвязаны. Обычно люди, когда работают за компьютером, не моргают часто. Сухость может раздражать, но с ней можно легко справиться при помощи правильных глазных капель. Но эти люди вне зависимости от того, превышает ли их возраст 50 лет, должны проходить регулярный осмотр. Чтобы заранее определить признаки возможных болезней глаз, в том числе глаукомы», – отметил эксперт.
При этом нет четких исследований относительно того, может ли у современных детей ухудшиться зрение из-за частого сидения за компьютером, использования гаджетов или обучения при помощи электронных досок. Однако чем больше времени ребенок пребывает вне дома, на улице, тем больше шансов, что это замедлит потерю зрения и снизит скорость развития миопии.
«Общая рекомендация заключается в том, что необходимо проводить больше времени вне помещения. Если мы говорим о близорукости или миопии, существует очень много условий, которые влияют на развитие этих болезней. Одно из них – это генетика, которую мы не в состоянии поменять. Другое – это большее количество времени, которое люди должны проводить на улице, чем перед экранами компьютеров», – подчеркнул Кил.
Эксперт ВОЗ добавил, что необходимо также соблюдать определенное расстояние при чтении бумажных книг или с электронных носителей в метро или другом транспорте.
«Рабочая дистанция здесь играет свою роль, и надо стараться читать на расстоянии как минимум 30 сантиметров от глаз. Я знаю, что некоторые дети, к примеру, имеют тенденцию подносить книгу ближе к глазам. И их надо поощрять держать дистанцию», – сказал он.
Также хороший способ защитить себя от глазных патологий – это ношение солнечных очков. Особенно в сложных климатических условиях. «Это хороший способ защитить себя от иных глазных патологий. К примеру, от птеригия, когда поверхность роговицы зарастает конъюнктивом. Это связывают с усиленным пребыванием на солнце или пылью. Так что ношение солнечных очков может помочь предотвратить такие вещи», – отметил Кил.
Всемирный день зрения отмечается 10 октября. Накануне ВОЗ выпустила первый доклад, посвященный ситуации со зрением в мире. Согласно опубликованным данным в настоящее время свыше 2,2 миллиарда человека на Земле полностью слепы или имеют проблемы со зрением. При этом порядка одного миллиарда человек могли избежать такой участи, если бы имели больше доступа к офтальмологическим услугам.
«Это делает нас еще более сплоченными»: ветераны СВО из Алтайского края рассказали об участии в форуме «Вместе победим»
Делегация региона принимает участие в форуме ветеранов специальной военной операции «Вместе победим» в Москве. Регион представляет десять ветеранов СВО, почти все участники региональной кадровой программы «Алтай – земля героев». Всего на форум съехалось более 1000 ветеранов со всей страны.
Открытие форума состоялось в Национальном центре «Россия». Форум «Вместе победим» – это ключевая площадка для диалога, обмена опытом и выработки совместных решений по поддержке интеграции ветеранов в мирную жизнь и оказанию помощи их семьям. Приветствие президента РФ Владимира Путина зачитала зампредседателя правительства РФ Татьяна Голикова.
«Поддержка защитников Отечества – наш безусловный нравственный долг, задача для партнерской работы государства и общества. И потому отрадно, что нынешняя встреча объединила в Национальном центре «Россия» участников и ветеранов специальной военной операции, их родных и близких, представителей органов власти, некоммерческих организаций, деловых и экспертных кругов, средств массовой информации из многих регионов страны», – говорится в приветствии президента РФ.
В рамках форума «Вместе победим» прошла пленарная сессия, посвященная формированию эффективной системы поддержки ветеранов СВО после возвращения домой. Участниками сессии стали статс-секретарь – замминистра обороны РФ, председатель фонда «Защитники Отечества» Анна Цивилева, министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко, руководитель Федерального медико-биологического агентства Вероника Скворцова, первый замминистра труда и соцзащиты РФ Ольга Баталина, губернатор Астраханской области, председатель комиссии Госсовета по поддержке ветеранов боевых действий – участников СВО и членов их семей Игорь Бабушкин, Герой России Максим Бахарев.
Также участие в форуме приняла сопредседатель ВАРМСУ Ирина Гусева. В каждом муниципальном образовании России уделяется особое внимание поддержке наших защитников и их родных. Многие из ветеранов СВО продолжают свое служение Родине на передовой муниципальной службы.
«Герои своим примером показывают значимость главных ценностей, которые лежат в основе российского общества: любовь к Родине, взаимопомощь, преданность высоким идеалам. Желаю каждому из наших ребят сил, чтобы применить все свои навыки в мирной жизни и оказать поддержку тем, кто будет возвращаться домой с СВО. Для нас важно мнение ветеранов, их участие, вовлеченность в деятельность фонда «Защитники Отечества» и в целом в работу государства», – отметила Анна Цивилева.
Также ветераны приняли участие в работе дискуссионных площадок по целому ряду актуальных тем: боевой опыт в системе государственного и муниципального управления, сохранение исторической памяти, реабилитация ветеранов, трудоустройство, спорт и многое другое.
Александр Потапенко, ветеран СВО:
– Здесь участвуют более тысячи ветеранов со всей страны. Обсуждаем интересные, важные для нас темы: адаптация к мирной жизни, трудоустройство и многое другое. Огромное спасибо хочу сказать фонду «Защитники Отечества», нашему президенту за то, что к нам прислушиваются, наши проблемы решают.
Егор Галкин, ветеран СВО:
– Организация такого форума – важно и нужно. Нас объединяют, мы заводим новые знакомства, обмениваемся мнениями, двигаемся вперед. Мне здесь вспомнились слова, которые помню со студенческого стройотряда: «Только силой, сплочением, старанием успехов достигнем во всех начинаниях».
Александр Ясинчук, ветеран СВО:
– Большая честь для нас принимать участие в форуме. Здесь мы встретили боевых товарищей, с которыми долго не было связи. Впечатление от секций также очень мощное. Спикеры – такие, как министр здравоохранения Михаил Мурашко, официальный представитель МИД Мария Захарова, другие представители власти. Актуальные темы: реабилитация, трудоустройство. Очень полезно, важно и – познавательно. Такие мероприятия, несомненно, делают ветеранское сообщество еще более сплоченным.
Сегодня, 11 декабря, участники примут участие в экскурсионной программе, а вечером их ждет грандиозный концерт с участием таких исполнителей, как Юта, группа «Любэ», «Смысловые галлюцинации» и других.
Организаторами форума стали государственный фонд «Защитники Отечества», Российское общество «Знание», Ассоциация ветеранов СВО и Комитет семей воинов Отечества.
Государственный фонд «Защитники Отечества» создан по указу президента России Владимира Путина. Основной его целью является персональное сопровождение ветеранов СВО и членов семей героев. Специалисты и социальные координаторы фонда помогают защитникам не только с медицинской и социальной реабилитацией, но и в переобучении и трудоустройстве, оказывают юридическую поддержку, адаптируют жилье под нужды инвалидов и обеспечивают долговременный надомный уход. Фонд возглавляет статс-секретарь – заместитель министра обороны РФ Анна Цивилева. Филиалы фонда работают во всех регионах России.
