Врач назвал продукты, которые следует исключить из рациона

Терапевт-эндокринолог Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Фатима Дзгоева в беседе с RT дала советы по правильному питанию.

По мнению врача, мясо есть надо, но не чаще раза в неделю, причем это ограничение не распространяется на мясо птицы. А от колбас и сосисок стоит совсем отказаться.

Кроме того, она опровергла утверждения, что яйца нельзя ежедневно употреблять в пищу. По ее словам, одно сваренное всмятку яйцо вреда не принесет.

Дзгоева посоветовала не отказываться от круп и правильно приготовленного хлеба, чтобы не лишать себя витаминов группы В.

А вот соленого и сладкого она посоветовала есть меньше.

Правильным стилем питания для красоты и здоровья она назвала средиземноморский, в основе которого лежат медленно усваиваемые углеводы, грубые зерновые, бобовые, оливковое масло и орехи, отмечает РИА Новости.

Врачей-сексологов, зоологов и районных педиатров могут исключить из перечня специалистов в России

Психолог назвала три типа подростков, которые чаще всего становятся жертвами аферистов

Роскомнадзор обязали заблокировать фейки о барнаульце, которого в интернете назвали мошенником

Следы первых Homo Sapiens нашли в окрестностях Белокурихи

Индекс производства пищевых продуктов вырос в Алтайском крае

Общество

системные расстановки

александр бельцер

Фото: Катунь 24

"Катунь 24" в Telegram

11 июля 2026 / 09:00

Психолог в эфире телеканала «Катунь 24» рассказал, что такое системные расстановки

Системные расстановки направлены на то, чтобы отделить собственные чувства человека от тех, которые, как предполагается в рамках метода, были переняты из семейной истории.

Системные расстановки помогают человеку разобраться не только с личными переживаниями, но и с проблемами, которые, по мнению сторонников метода, могут быть связаны с семейной историей. Об этом в эфире программы «Интервью дня» на телеканале «Катунь 24» рассказал системный психолог Александр Бельцер.

По словам специалиста, метод основан на идее немецкого психолога Берта Хеллингера. Согласно этой концепции, на человека влияют не только его собственные переживания, но и состояние семьи или другой системы, частью которой он является. Если в такой системе нарушается баланс, это может отражаться на эмоциональном состоянии человека.

Александр Бельцер отметил, что тревога иногда может быть связана не с текущими событиями, а с переживаниями предыдущих поколений. По его словам, системные расстановки направлены на то, чтобы отделить собственные чувства человека от тех, которые, как предполагается в рамках метода, были переняты из семейной истории.

К специалистам по системным расстановкам чаще всего обращаются с вопросами отношений в семье, сложностями в профессиональной реализации и повторяющимися жизненными проблемами. При этом он отдельно подчеркнул, что метод не заменяет медицинское лечение и в вопросах здоровья может использоваться только как дополнительный психологический инструмент.

Перейти в новость >>