Информационный телеканал
Алтайского края
Реклама на Катунь 24 // (3852) 999-800
Версия для слабовидящих
Фото: Алтайский спорт
17 июля 2019 / 12:30

Алтайский легкоатлет Сергей Шубенков вернулся к тренировкам после травмы

Сергей Шубенков сообщил, что приступает к полноценным тренировкам после травмы колена. Первую тренировку после возвращения домой Сергей провёл 14 июля — это были силовые упражнения, 16 июля впервые попробовал барьерный бег.

Сергей Шубенков тренировался с группой своего наставника, заслуженного тренера России Сергея Клевцова. Поддержать спортсмена на тренировке пришли его  супруга Анна и его годовалый сын Ярослав.

По словам Сергея Клевцова, первый старт после вынужденного перерыва они планируют с Шубенковым 24 августа — это будет этап «Бриллиантовой лиги» в Париже.

Напомним, с 5 июля Сергей Шубенков обследовался и лечился в восстановительном центре австрийской компании. 16 июня спортсмен получил травму плеча, колена и голеностопного сустава на этапе «Бриллиантовой лиги» в Рабате. В этот день наш земляк выиграл забег на 110 метров с барьерами в жёстком противоборстве с действующим чемпионом мира и олимпийским чемпионом Омаром Маклаудом. Ямаец, сместившийся во время бега к соседней дорожке, зацепился за последний барьер, упал и свалил Сергея, отмечает «Алтайский спорт».

«Австрия закончилась. Я снова приступаю к полноценной работе, а это значит, нужно раздать всем по заслугам», — написал спортсмен в своем инстаграме.

Нужно больше информации? Ищите в Яндексе!
Проекты телеканала
Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

В селе Бобровка Первомайского района загорелся частный жилой дом. Когда первое подразделение МЧС прибыло на место, из строения шел дым. Очевидцы сообщили, что внутри находится женщина. Пожарные спасли пострадавшую через дверной проем и передали медикам.

В ликвидации пожара участвовали 8 человек и 3 единицы техники, сообщили в МЧС Алтайского края. Предварительная причина возгорания — неосторожность при курении.

Социальные сети и мессенджеры давно стали неотъемлемой частью жизни, но вместе с удобством они несут и риски. Мошенники активно используют их для обмана, кражи данных и шантажа. Специалисты отдела защиты информации АлтГУ рассказали, как обезопасить себя.

Как защитить аккаунт от взлома
Создайте уникальный пароль длиной не менее 12 символов. Включите двухфакторную аутентификацию — через СМС, почту или приложение. Регулярно проверяйте список устройств, где выполнен вход, и завершайте подозрительные сеансы. Не входите в аккаунты через открытые Wi-Fi в кафе или торговых центрах.

Что нельзя публиковать
Перед публикацией подумайте: не содержит ли пост компрометирующую или финансовую информацию, номера документов, личный телефон, домашний адрес. Особенно осторожно стоит быть с рабочими данными и личным мнением, особенно если оно выходит за рамки корректности.

Как ограничить доступ к личной информации
Закройте от посторонних номер телефона, дату рождения, список друзей и личные фото. Настройте видимость так, чтобы важные данные видели только друзья. Отключайте геотеги в реальном времени и не отмечайте себя дома или на работе. В некоторых соцсетях лучше использовать псевдоним.

Документы и переписка
Пересылать документы через мессенджеры крайне не рекомендуется — они остаются на серверах, а соцсети взламывают чаще, чем электронную почту. Конфиденциальный контент отправляйте только в закрытых чатах с шифрованием. Помните: чем меньше ваших данных в открытом доступе, тем сложнее мошенникам причинить вам вред.

5 апреля 2026

4 апреля 2026