Рассказываем, как правильно уходить в отпуск
Лето — пора долгожданных отпусков…. и сильного стресса после их окончания. Что нужно сделать перед отпуском, чтобы работа не отвлекала? И как после после отдыха легко вновь влиться в рабочий график, расскажет корреспондент телеканала «Катунь 24» Анна Муратова.
Как правильно выйти в отпуск и провести его так, чтобы не было мучительно больно за прожитые годы? В первую очередь, говорят психологи, не стоит ждать отпуск слишком сильно — к нему надо готовиться. За 2-3 недели напишите план задач, которые нужно выполнить перед отдыхом, и каждый день вычёркивайте из списка, что успели сделать. Такая подготовка настроит вас на продуктивное начало отпуска.
Если дни до отпуска превращаются в вечность, то не стоит паниковать. Всегда можно выполнить расслабляющее упражнение.
Перед отпуском все дела необходимо передать коллегам. Разделите между ними обязанности и дайте контакты, к кому можно будет обратиться с вопросами по работе в ваше отсутствие.
В отпуск сходили — теперь нужно грамотного из него выйти. Первый совет прост: сохраните как можно больше позитивных воспоминаний.
Затем спросите у коллег, что произошло пока вас не было, поделитесь эмоциями и впечатлениями после отпуска. А следом переходите к обычному графику работы.
Топили снег и возили воду из речки: в алтайском селе провели водоснабжение после десятилетий мучений
Жители села Хомутино Целинного района вынуждены были носить воду из речки и топить снег, чтобы обеспечить себя и свои хозяйства. Водонапорная башня 80-х годов уже не справлялась с задачей, а давление воды доходило лишь до половины деревни. Люди вынуждены были устанавливать насосы, чтобы хоть как-то напоить скот и полить огороды.
В итоге сельчане обратились на Прямую линию губернатора Алтайского края для решения проблемы. Чем закончилась история, смотрите в нашем сюжете.
