Рассказываем, как правильно уходить в отпуск
Лето — пора долгожданных отпусков…. и сильного стресса после их окончания. Что нужно сделать перед отпуском, чтобы работа не отвлекала? И как после после отдыха легко вновь влиться в рабочий график, расскажет корреспондент телеканала «Катунь 24» Анна Муратова.
Как правильно выйти в отпуск и провести его так, чтобы не было мучительно больно за прожитые годы? В первую очередь, говорят психологи, не стоит ждать отпуск слишком сильно — к нему надо готовиться. За 2-3 недели напишите план задач, которые нужно выполнить перед отдыхом, и каждый день вычёркивайте из списка, что успели сделать. Такая подготовка настроит вас на продуктивное начало отпуска.
Если дни до отпуска превращаются в вечность, то не стоит паниковать. Всегда можно выполнить расслабляющее упражнение.
Перед отпуском все дела необходимо передать коллегам. Разделите между ними обязанности и дайте контакты, к кому можно будет обратиться с вопросами по работе в ваше отсутствие.
В отпуск сходили — теперь нужно грамотного из него выйти. Первый совет прост: сохраните как можно больше позитивных воспоминаний.
Затем спросите у коллег, что произошло пока вас не было, поделитесь эмоциями и впечатлениями после отпуска. А следом переходите к обычному графику работы.
Новый трамвай для Барнаула заметили на трассе за Казанью
Белорусский трамвай заметили в процессе транспортировки до столицы Алтайского края. Очевидец поделился видео в сообществе "В курсе 22".
Напомним, в 2025-2026 годах в Барнаул планируется поставка 12 новых трамвайных вагонов белорусского предприятия «Белкоммунмаш». Три из них уже доставлены в город. Поставщиком электротранспорта выступает компания ООО «Карьерные машины» из Красноярска. Общая стоимость вагонов - 742 млн рублей.
"Новые трамваи отвечают всем современным требованиям и оснащены низкими полами, системами кондиционирования воздуха, оборудованием для перевозки маломобильных граждан, системой информирования пассажиров и разъемами для зарядки мобильных устройств", - отмечали ранее в Министерстве транспорта региона.
