11 июня 2017, 19:15
Стало известно, как справиться с бессонницей
Ученые нашли необычный способ, который поможет людям быстро и крепко засыпать, сообщает vistanews.ru. При этом не понадобится ничего, кроме собственного воображения.
Известно, что 15-20% людей имеют проблемы со сном, большинство из них просто долго не могут уснуть. Это связано с тем, что мозг перерабатывает полученную за день информацию, поэтому и вечером может активно работать.
Ученые открыли уникальный метод, который поможет быстро засыпать. Способ заключается в том, что человек, когда засыпает, должен выбрать любую букву из алфавита. Потом на эту букву придумать слово, а потом историю с ним. Чаще всего людям надоедает это занятие, и они засыпают в течение 15-20 минут.
Фото: pixabay.com
08:02
22 декабря 2024
Россия
06:13
22 декабря 2024
Мир
22:23
21 декабря 2024
Алтай
18:48
21 декабря 2024
Алтай
17:33
21 декабря 2024
Алтай
16:14
21 декабря 2024
Алтай
15:07
21 декабря 2024
Алтай
14:02
21 декабря 2024
Алтай
13:07
21 декабря 2024
Алтай
11:54
21 декабря 2024
Алтай
09:46
21 декабря 2024
Алтай
08:02
21 декабря 2024
Мир
08:02
21 декабря 2024
Россия
23:00
20 декабря 2024
Алтай
- Страница 1
- ››