11 ноября 2016, 08:23

Недостаток сна приводит к ожирению

Британские ученые нашли взаимосвязь между продолжительностью сна и потреблением калорий на следующей день, сообщает «ФАН». Исследователи провели серию из 11 исследований на 172 подопытных. 

Они выяснили, что сон менее семи часов приводит к тому, что на следующий день человек потребляет примерно на 385 калорий больше. А расход энергии у него не увеличивается. При переедании человек потребляет больше жиров и меньше белков.  


По мнению специалистов, именно недостаток сна является одной из основных причин переедания и, как следствие, ожирения. 

Фото: pixabay.com
Читайте новости Катунь24 в TELEGRAM! и Подписывайтесь!
Введите текст для поиска по сайту и нажмите кнопку Искать
11:27 10 мая 2025 Алтай
Трагедия в Кош-Агаче