06 октября 2016, 06:00

В какое время лучше всего принимать душ? Результаты исследования.

Ученые Гарвардского университета объяснили, что время водных процедур для каждого индивидуально.



 Принимайте утренний душ, если: 
1. Вас ждет трудный день. 
2. В этот день вам нужно креативно мыслить. 
Утренний душ (холодный, контрастный) повысит творческий потенциал, так как с 6 до 8 утра мозг способен быстрее и легче генерировать новые идеи. 
Принимайте душ вечером, если: 


1. Вы не можете уснуть. 
2. Вы не можете прийти в себя после насыщенного дня.
Вечерний душ (теплая вода) снижает уровень гормона стресса кортизола, что поможет расслабиться 
По материалам: adme.ru 


Фото: pixabay.com
Читайте новости Катунь24 в TELEGRAM! и Подписывайтесь!
Введите текст для поиска по сайту и нажмите кнопку Искать