Информационный телеканал
Алтайского края
29 октября 2016 / 08:49

Во время осенних каникул алтайских школьников ждет насыщенная программа

С 29 октября по 6 ноября в школах Алтайского края пройдут осенние каникулы, сообщается в пресс-релизе Главного управления образования и науки Алтайского края.

В эти дни в режиме полного рабочего дня на базе общеобразовательных учреждений и учреждений дополнительного образования детей будет организована работа кружков, творческих объединений и спортивных секций различной направленности. Пройдут такие мероприятия как Лига КВН, зональный фестиваль «Алтайские звездочки», окружной турнир по футболу им. И. Швана, межрайонный Слёт военно-патриотических клубов. Школьники примут участие в спортивных соревнованиях по баскетболу, мини-футболу, волейболу, самбо, шахматам, стрельбе, греко-римской борьбе, настольному теннису. 

Для ребят будут организованы экскурсии в районные и городские краеведческие музеи, картинные галереи, к памятникам природы, туристические походы, экскурсионные выезды в города края, запланированы поездки в Санкт-Петербург, Москву, Владимир. Особое внимание будет уделено Году российского кино и Дню народного единства. В школах пройдут акции, фестивали, игры, викторины, конкурсы, уроки толерантности, беседы и встречи. 

В образовательных учреждениях будут действовать общественные формирования – наркопосты, пройдут школы лидеров и вожатых, семинары, экологические акции, рейды волонтерских отрядов. Большое внимание планируется уделить пропаганде здорового образа жизни и занятости трудных подростков. Для старшеклассников в рамках профориентационной работы запланированы посещения учебных заведений, встречи с представителями разных специальностей, конкурсы. 

В период осенних каникул в краевых мероприятиях примут участия более 2,4 тысяч школьников. Участниками окружных мероприятий станут более 1600 учащихся, районных и городских – около 27 тысяч школьников. Около 1,5 тысяч школьников будут представлять Алтайский край на международных и всероссийских конкурсах и соревнованиях. Информация о ходе проведении осенних каникул 2016 года в муниципальных образованиях края будет ежедневно освещаться на сайте Алтайского краевого центра детского отдыха, туризма и краеведения «Алтай».  

Фото: pixabay.com

Нужно больше информации? Ищите в Яндексе!
Проекты телеканала
Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

Временное изменение схемы движения связано с повреждением контактной сети на пересечении проспекта Ленина и проспекта Космонавтов. Так, трамваи № 1, 9, 10 и троллейбус № 1 осуществляют движение по следующим маршрутам:

  • Трамвай № 1: площадь Свободы – Красноармейский – Строителей – Ленина – Северо-Западная – Антона Петрова – Малахова – Космонавтов – Попова – Докучаево (обратно так же).
  • Трамвай № 9: Докучаево – Попова – Антона Петрова – Советской Армии – Депо № 1 (обратно так же).
  • Трамвай № 10: Докучаево – Попова – Власихинская – Малахова – Поток (обратно так же).
  • Троллейбус № 1: Баварина – Ленина – Матросова – Юрина – Малахова – Сухэ-Батора – стадион (обратно так же).

Специалисты устраняют повреждение, сообщили в администрации Барнаула. 

Несложные советы помогут сбросить лишнее за несколько недель.

Корреспонденты katun24.ru пообщались с барнаульским врачом-неврологом, нутрициологом и фитнес-тренером Еленой Никулиной и выяснили, что нужно делать, чтобы избавиться от последствий новогодних застолий.

1. Прибавленные 2–3 килограмма в новогодние праздники – это не жир

Большая часть резкого прироста массы за праздники – это вода и содержимое ЖКТ из‑за избытка соли, углеводов и объёма пищи, а не мгновенный прирост жира. При возврате к обычной калорийности и потреблению соли и углеводов эта вода уйдёт в течение нескольких дней. Главное, не продолжать систематически переедать!

2. Не начинайте год с голодовок и детоксов

После праздников многим хочется очиститься или быстро сбросить набранное. Но резкие ограничения (голодание, очень низкая калорийность) только запускают тот же цикл «строгость – срыв – чувство вины». Гораздо лучше вернуться к своему нормальному режиму питания с привычной калорийностью, достаточным белком и водой. Если держаться этого плана несколько недель без крайностей, вес и самочувствие стабилизируются естественно.

3. Питайтесь регулярно

Не нужно начинать новую жизнь с понедельника и садиться на жёсткую диету. Главное, наладить привычные приёмы пищи, делать акцент на белках, сложных углеводах и полезных жирах. Это поможет стабилизировать аппетит и снизить риск новых перееданий.

4. Не полагайтесь только на силу воли

Уберите из виду праздничные запасы: сладости, печенье, чипсы. Пусть под рукой будут продукты, из которых легко приготовить простые, сытные и умеренно калорийные блюда. Тогда не придётся полагаться только на силу воли.

5. Нормализуйте сон и режим дня

Праздничный сдвиг сна (поздние отходы ко сну, нерегулярный подъём) сам по себе ухудшает контроль аппетита и тягу к высококалорийной пище.
Возврат к стабильному времени сна и подъёма, уменьшение вечернего экранного времени и алкоголя помогают быстрее стабилизировать энергию и пищевое поведение.

Фото: ГУ МЧС России по Алтайскому краю

На сегодняшний день в Алтайском крае работают четыре ледовые переправы. Они расположены в трёх районах: Каменском, Шелаболихинском и Усть-Пристанском.

Расположение ледовых переправ:

  • Каменский район: Камень-на-Оби – Островная.
  • Шелаболихинский район: н.п. Шелаболиха – н.п. Иня.
  • Усть-Пристанский район: н.п. Вяткино – н.п. Клепиково и с. Усть-Чарышская Пристань – с. Чеканиха.

ГУ МЧС региона напоминает, что выезд и выход на лёд вне оборудованных ледовых переправ запрещены.