Жителей Алтайского края предупреждают о надвигающейся магнитной буре

Специалисты лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ сообщают о магнитной буре в Алтайском крае. По их прогнозам, она настигнет регион 21 и 22 июля 2022 года.

По предварительным данным исследователей, уровень солнечной активности в эти дни достигнет пяти баллов. 

Влияния космической погоды на человека до конца не изучены. Однако в период солнечной активности метеозависимые люди могут ощущать недомогание. Чтобы снизить для себя неприятные последствия, рекомендуется отказаться от вредных привычек, пить больше чистой воды, соблюдать режим сна и отдыха, добавить в рацион больше овощей и фруктов, а также постараться избегать стрессов и больших нагрузок.

Как обезопасить себя от последствий магнитных бурь?

• Откажитесь от вредных привычек. Особенно рекомендуется сократить употребление алкогольных напитков в больших количествах.
• Добавьте в свой рацион больше овощей и фруктов. Постарайтесь отказаться от жирных и жареных блюд, а также употребления пищи на ходу. 
• Пейте больше чистой воды.
• В этот период желательно отказаться от крепкого чая и кофе. Отдайте предпочтение травяным чаям и настоям.
• Ароматические ванны с эфирными маслами лимона или лаванды придадут вам сил и повысят настроение. 
• Во время магнитных бурь только легкие физические нагрузки принесут вам пользу. Начните утро с зарядки, а завершите день пробежкой по парку.
• Избегайте тесной, обтягивающей одежды, в которой вы не ощущаете себя комфортно. Откажитесь от тяжелых меховых изделий и синтетических нарядов.
• В период геомагнитных колебаний следует внимательно относиться к своему здоровью. Если недомогания становятся невыносимыми, а состояние постоянно ухудшается, немедленно обратитесь к врачу. Принимать какие-либо лекарства без рекомендаций специалистов запрещено.