01 июля 2015, 18:29
Исследование: сон во время рабочего дня хорошо влияет на трудоспособность
Сон во время рабочего дня положительно влияет на трудоспособность и повышает упорство в решении различных задач. К такому выводу пришли ученые, опубликовавшие результаты своих исследований в журнале Personality and Individual Differences.
Участникам эксперимента предлагалось пройти несколько психологических тестов и попробовать решить задачу. После этого часть испытуемых спала в течение часа, а остальные смотрели видеоролики с живой природой. Затем все они снова проходили тесты.
Оказалось, что сон снижает уровень психологического напряжения, улучшал концентрацию и увеличивал настойчивость при решении задач. Авторы статьи предложили работодателям взять этот факт на вооружение и дать сотрудникам возможность спать на работе.
В эксперименте приняли участие 40 человек в возрасте от 18 до 50 лет, которые в течение трех дней до него соблюдали нормальный режим сна, пишет mir24.tv.
13:42
19 мая 2024
Алтай
11:50
19 мая 2024
Алтай
10:55
19 мая 2024
Алтай
09:50
19 мая 2024
Алтай
09:07
19 мая 2024
Алтай
08:02
19 мая 2024
Россия
06:13
19 мая 2024
Мир
21:20
18 мая 2024
Алтай
19:41
18 мая 2024
Алтай
18:45
18 мая 2024
Алтай
18:14
18 мая 2024
Алтай
17:50
18 мая 2024
Алтай
16:03
18 мая 2024
Алтай
15:07
18 мая 2024
Алтай
14:14
18 мая 2024
Россия
13:40
18 мая 2024
Алтай
13:27
18 мая 2024
Алтай
- Страница 1
- ››