Исследование: долгий сон в выходные может спасти от психических расстройств

Специалисты проанализировали данные около 8 тысяч человек, основываясь на информации Национального обследования состояния здоровья и питания. Эксперты пришли к выводу, что люди, которые досыпают в выходные дни, на 38-46 % реже страдают от депрессивных расстройств.

Основные симптомы депрессии: постоянное чувство грусти и отсутствие интереса или удовольствия от занятий. Это состояние может привести к эмоциональным и физическим проблемам, которые снижают способность человека функционировать как на работе, так и дома.