Отдых и покой: советы врачей метеозависимым

В промежуток с 22:00 3 декабря до 1:00 4 декабря в Алтайском крае у метеозависимых людей возможно недомогание. Что делать, чтобы чувствовать себя лучше?

Главный симптом повышенной метеочувствительности – головная боль и мигрень. Также незначительно может повышаться температура или шалить сердце. Из-за магнитных бурь чаще случаются инсульты, гипертонический криз и даже инфаркты.  Врачи советуют скорректировать свой день. Хорошо выспаться, сделать зарядку, принять контрастный душ. Избегайте каких бы то ни было перегрузок, умственных и физических.  Ещё по теме: Опубликован прогноз ЧС на неделю в Алтайском крае Не советуют в такой день ходить по магазинам и управлять машиной. Почаще проветривайте помещение и избегайте сквозняков. Не переедайте в этот день. Устройте разгрузочный день, отдавая предпочтение молочным продуктам и овощам. Улучшить самочувствие помогут глицин, витамин C или аскорбиновая кислота, прополис. По информации bloguseful.ru